Mau Tahu Tips Menghilangkan Sakit Kepala?
Mau Tahu Tips Menghilangkan Sakit Kepala? -ilustrasi-ilustrasi
BACA JUGA:Jangan Insecure! Ini 9 Tips Hilangkan Bulu Halus di Wajah Yang Mengganggu
Namun, jika Anda tidak memiliki heating pad, Anda bisa menggunakan handuk hangat yang direndam dalam air hangat.
Selain dengan mengompres, Anda juga bisa mandi atau berendam dengan air hangat untuk dapat menghilangkan sakit kepala.
5. Tidur yang Cukup
Kurang tidur dapat mengganggu kesehatan Anda dalam banyak hal, termasuk menyebabkan sakit kepala.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada sekelompok orang dengan membandingkan frekuensi dan keparahan sakit kepala pada mereka yang tidur kurang dari enam jam per malam dan mereka yang tidur lebih lama.
BACA JUGA:Mau Kulit Wajahmu Halus? Ini 5 Tips Untuk Wajah Yang Beruntusan
Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang kurang tidur mengalami sakit kepala lebih sering dan parah.
Jadi, perbaiki pola tidur Anda juga menjadi salah satu cara menghilangkan sakit kepala.
Selain itu, memiliki pola tidur yang cukup juga dapat mencegah sakit kepala di masa mendatang.*
- Tag
- Share
-
-
