Rahasia Sehat di Dapur: 8 Manfaat Hebat Bawang Bombai Untuk Tubuh
Rahasia Sehat di Dapur: 8 Manfaat Hebat Bawang Bombai untuk Tubuh-pagaralampos-kolase
5. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Yuk Intip Canggihnya Aplikasi Kesehatan yang Bisa Prediksi Penyakit Lebih Cepat
Kaya akan serat dan prebiotik, bawang bombai mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus dan membantu melancarkan sistem pencernaan.
6. Memiliki Efek Anti-Inflamasi
Kandungan senyawa seperti quercetin membantu meredakan peradangan pada sendi, tenggorokan, maupun organ dalam tubuh.
Ini berguna untuk penderita arthritis atau penyakit inflamasi lainnya.
BACA JUGA: Ini 8 Cara Cepat Menurunkan Gula Darah Secara Alami Tanpa Harus Ketergantungan Obat!
7. Mencegah Kanker
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi rutin bawang bombai dapat membantu.
menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker perut dan kanker usus besar, berkat kandungan senyawa organosulfur dan antioksidan kuatnya.
8. Menyehatkan Tulang
BACA JUGA: Simak Begini Pentingnya Olahraga Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Bawang bombai juga mengandung kalsium dan mineral lain yang mendukung kekuatan tulang.
Mengonsumsinya secara rutin bisa membantu mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis), terutama pada wanita usia lanjut.
Tips Konsumsi:
- Tag
- Share
-
-
