5 Kandungan Gizi Pisang Mendukung Perkembangan Janin
5 Kandungan Gizi Pisang Mendukung Perkembangan Janin--
Oleh karena itu, makan pisang terutama pada trimester pertama, sangat dianjurkan untuk ibu hamil.
2. Menurunkan risiko edema
Banyak ibu hamil yang mengalami edema atau retensi air pada trimester kedua dan ketiga kehamilan.
Edema dapat menyebabkan pembengkakan pada pergelangan kaki dan persendian lainnya.
BACA JUGA:Peninggalan zaman Belanda: Bendungan Margo Tirto
BACA JUGA:Catat Ini 5 Manfaat Kayu Bajakah Untuk Kesehatan Tubuh
Jika ibu melihat adanya pembengkakan pada persendian atau pergelangan kaki, sebaiknya hindari konsumsi makanan asin.
Sebagai gantinya ibu dapat mengonsumsi pisang dalam makanan. Cara tersebut dapat meredakan pembengkakan.
3. Meningkatkan energi
Manfaat pisang untuk ibu hamil selanjutnya yaitu untuk meningkatkan energi.
Sebab, pisang mengandung gula sederhana seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang dapat dimetabolisme dengan cepat oleh tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Biji Salak Kekuatan Kesehatan Dalam Biji Yang Terlupakan
BACA JUGA:5 Manfaat Antiinflamasi Ketumbar Dalam Mengatasi Peradangan
Kandungan tersebut dapat meningkatkan energi dalam waktu cepat pada ibu hamil. Jadi, tidak ada salahnya bagi ibu hamil untuk selalu menyediakan pisang di rumah.
4. Menurunkan risiko cacat lahir pada bayi
- Tag
- Share
-
-
