Jelajahi Kesehatan Tubuh! 5 Manfaat Buah Mentega Sebagai Sumber Nutrisi Berkualitas

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 26 Dec 2023 - 01:05

Jelajahi Kesehatan Tubuh! 5 Manfaat Buah Mentega Sebagai Sumber Nutrisi Berkualitas-Foto : Net-net

Jika Anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap terkendali,

konsumsi makanan tinggi gula dan lemak perlu Anda ganti dengan buah dan sayur.

Nah, buah mentega ini bisa jadi salah satu pilihan makanan untuk diet karena termasuk makanan tinggi serat.

Serat yang terdapat di dalam buah ini bisa membuat perut Anda kenyang lebih lama.

Hal ini menekan keinginan Anda untuk ngemil atau menyantap makanan tidak sehat.

Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh selama diet, seperti vitamin C, vitamin B2, serta vitamin B3.

3. Mengurangi gejala asma

Asma merupakan gangguan pada sistem pernapasan yang diakibatkan oleh peradangan dan penyempitan pada saluran pernapasan. Hal ini mengakibatkan penderitanya mengalami kesulitan untuk bernapas.

Studi dalam jurnal Inflammation melakukan penelitian pada tikus untuk mengetahui efek ekstrak buah mentega dalam mengobati asma.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu untuk meredakan peradangan pada saluran pernapasan.

Namun, masih dibutuhkan penelitian tambahan guna mengetahui khasiat buah mentega untuk mengurangi gejala asma pada manusia.

4. Mencegah peradangan pada tubuh

jelajahi kesehatan tubuh! 5 manfaat buah mentega sebagai sumber nutrisi berkualitas                            pagaralampos.co- mabolo, bisbul, kamagon, atau velvet apple adalah sebutan lain dari buah mentega, sedangkan nama ilmiahnya adalah diospyros blancoi.
di indonesia, banyak orang menyebut buah ini sebagai buah mentega karena jika anda belah, warna daging buahnya mirip seperti mentega.
buah ini berasal dari pohon buah mentega yang banyak ditemukan di negara filipina.
jika anda perhatikan, buah langka ini mirip dengan apel atau kesemek karena masih dalam satu famili.
baca juga:yuk cari tahu, 5 manfaat luar biasa keunggulan daging kalkun untuk tubuh anda
selain manis dan harum, buah satu ini kaya kandungan gizi sehingga banyak orang yang percaya jika buah ini memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
dalam 100 gram buah mentega, terdapat berbagai nutrisi yang tubuh anda butuhkan.
buah mentega (diospyros blancoi) sebenarnya dapat ditemukan di seluruh bagian indonesia.
namun, keberadaan pohonnya saat ini sudah mulai langka sehingga hanya sedikit orang yang mengetahuinya.
baca juga:yuk simak sumber vitamin! inilah 5 manfaat kesehatan dari kandungan nutrisi buah carica
buah mentega berwarna jingga di bagian luar dan putih di bagian dalam dengan tekstur daging buah yang lembut seperti mentega. 
buah mentega mungkin terdengar asing bagi banyak orang.
padahal, buah ini kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh.
tidak hanya itu, buah mentega juga mengandung banyak nutrisi lain sehingga dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.
baca juga:protein nabati berkualitas tinggi, inilah 5 manfaat kedelai hitam sebagai sumber utama
seluruh permukaan buah tertutup oleh bulu lembut sehingga ada juga yang menyebutnya buah beludru.
berikut inilah 5 manfaat buah mentega untuk kesehatan tubuh anda wajib kalian simak:
1. memiliki potensi mencegah kanker
penyakit kanker memang tidak diketahui secara pasti penyebabnya.
akan tetapi, ahli kesehatan percaya bahwa penyakit ini berkaitan erat dengan mutasi dna yang bisa terjadi karena paparan radikal bebas. 
baca juga:yuk cobain, 5 manfaat luar biasa jambu jamaika untuk kesehatan dan kecantikan
mutasi dna mengubah instruksi sel untuk tumbuh dan berkembang.
ketika instruksi sel kacau, pertumbuhan dan perkembangan sel menjadi tidak terkendali. 
sel akan terus menumpuk dan membentuk tumor.
tanpa pengobatan, sel kanker dapat menyebar dan merusak jaringan yang sehat.
baca juga:yuk cek pentingnya! 5 manfaat arang aktif dalam kesehatan pencernaan
menurut studi pada asian pacific journal of tropical biomedicine, buah mentega memiliki sifat antioksidan berkat kandungan fenolik dan flavonoid di dalamnya.
antioksidan dapat membantu untuk menangkal radikal bebas yang berpotensi menyebabkan penyakit kanker. 
2. pilihan makanan untuk diet
jika anda ingin menurunkan berat badan atau menjaga berat badan tetap terkendali,
baca juga:tanaman obat tradisional, 5 manfaat jinten putih dan rahasia kesehatannya cek faktanya!
konsumsi makanan tinggi gula dan lemak perlu anda ganti dengan buah dan sayur. 
nah, buah mentega ini bisa jadi salah satu pilihan makanan untuk diet karena termasuk  makanan tinggi serat. 
serat yang terdapat di dalam buah ini bisa membuat perut anda kenyang lebih lama.
hal ini menekan keinginan anda untuk ngemil atau menyantap makanan tidak sehat.
baca juga:penuhi kebutuhan antioksidan, 5 manfaat kacang hijau sumber protein nabati yang luar biasa
selain itu, buah ini juga mengandung vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh selama diet, seperti vitamin c, vitamin b2, serta vitamin b3.
3. mengurangi gejala asma
asma merupakan gangguan pada sistem pernapasan yang diakibatkan oleh peradangan dan penyempitan pada saluran pernapasan. hal ini mengakibatkan penderitanya mengalami kesulitan untuk bernapas. 
studi dalam jurnal inflammation melakukan penelitian pada tikus untuk mengetahui efek ekstrak buah mentega dalam mengobati asma.
baca juga:rahasia kesehatan lokal! menyelami 5 manfaat kesehatan dari sagu, yuk simak 
hasil penelitian menunjukkan bahwa ekstrak buah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu untuk meredakan peradangan pada saluran pernapasan.
namun, masih dibutuhkan penelitian tambahan guna mengetahui khasiat buah mentega untuk mengurangi gejala asma pada manusia. 
4. mencegah peradangan pada tubuh
selain anggur atau apel, buah mentega termasuk dalam deretan makanan antiinflamasi.
baca juga:perlindungan antioksidan, inilah 5 manfaat klorofil sebagai pertahanan tubuh dari radikal bebas
dengan kata lain, buah mentega punya kandungan zat yang bisa mencegah peradangan pada tubuh.
pada dasarnya, peradangan merupakan mekanisme alami sistem kekebalan tubuh terhadap cedera atau masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh.
namun, jika peradangan terjadi secara berlebihan dapat menjadi pertanda penyakit kronis, seperti penyakit jantung.
kandungan vitamin b kompleks pada buah satu ini juga berkhasiat untuk memperlambat penyakit degeneratif terkait peradangan, seperti diabetes, osteoporosis, dan kanker.
baca juga:rasakan kelezatan! inilah 5 manfaat sehat dengan olahan buah kawista
5. meningkatkan sistem imun
paparan radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan kinerja sistem imun tubuh menjadi menurun, sehingga tubuh rentan terkena penyakit.
ada berbagai jenis makanan agar anda tidak gampang sakit, yaitu dengan meningkatkan konsumsi buah yang mengandung vitamin c, seperti buah mentega. 
sebagai antioksidan, vitamin c dapat membantu untuk menangkal radikal bebas dan melindungi sel kekebalan tubuh.
selain itu, manfaat vitamin c lainnya bagi sistem kekebalan tubuh adalah untuk mendorong produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan bakteri atau virus penyebab penyakit.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 13 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan