Rasakan Kelezatan! Inilah 5 Manfaat Sehat Dengan Olahan Buah Kawista

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 22 Dec 2023 - 00:08

Rasakan Kelezatan! Inilah 5 Manfaat Sehat Dengan Olahan Buah Kawista-Foto : Net-net

Selain itu, antioksidan dalam buah ini juga dapat melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Perlindungan ini dapat mencegah terjadinya kerusakan kulit akibat sinar matahari, penuaan dini, melasma, dan kanker kulit.

itulah 5 manfaat buah kawista untuk kesehatan anda wajib kalian coba*

rasakan kelezatan! inilah 5 manfaat sehat dengan olahan buah kawista                            pagaralampos.co- buah kawista (aegle marmelos) banyak ditemukan di pakistan, india, dan sebagian besar negara asia tenggara.
buah ini berukuran seperti buah jeruk dengan kulit yang keras berwarna kuning keabu-abuan,
daging berwarna oranye muda atau cokelat karamel, dan aroma yang harum seperti pisang.
buah kawista adalah buah-buahan asli india yang bisa dimakan dalam kondisi segar, dikeringkan atau dalam bentuk jus.
baca juga:mengungkap kearifan lokal, ini nih 5 manfaat rebung dalam kuliner tradisional
tak banyak orang yang tahu soal buah ini sebab buah kawista memang jarang ditemui di indonesia.
padahal, buah kawista kaya akan vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil.
buah kawista mengandung vitamin a dan vitamin c yang bisa bertindak sebagai antioksidan. 
nah, peranan antioksidan ini mampu menjaga kesehatan ibu hamil dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
baca juga:buah ajaib! ternyata ini 5 manfaat luar biasa yang terkandung dalam labu kuning
banyak orang yang masih asing dengan buah kawista.
padahal, ada banyak manfaat buah kawista yang sayang untuk dilewatkan.
buah yang tinggi khasiat ini bahkan sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan herbal india.
buah kawista yang sudah matang dinilai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
baca juga:yuk cari tahu, kenali 5 manfaat luar biasa dari selada air untuk tubuh anda
biasanya buah kawista dinikmati secara langsung atau dicampur dengan gula aren, 
dibuat menjadi jus, diiris dan dikeringkan untuk dijadikan teh herbal, serta diolah menjadi selai.
berikut inilah 5 manfaat buah kawista untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. menjaga kesehatan pencernaan
baca juga:sumber nutrisi alam, menggali 5 manfaat buah matoa untuk kesehatan anda
buah kawista diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
kandungan senyawa aktif dalam ekstrak buah ini terbukti dapat memberikan efek perlindungan terhadap infeksi bakteri berbahaya
di saluran pencernaan, terutama bakteri shigella dysenteriae penyebab diare, demam, dan sakit perut.
selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi pada buah kawista mampu meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik di usus dan melancarkan kerja usus dalam mencerna makanan,
baca juga:sumber vitamin, inilah 5 manfaat buah aprikot untuk meningkatkan imunitas tubuh
sehingga mengurangi risiko terjadinya berbagai masalah pencernaan, misalnya sembelit.
2. menangkal radikal bebas
teh herbal dari buah kawista kering diketahui kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas atau stres oksidatif.
rutin mengonsumsi teh herbal dari buah kawista dinilai bisa membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.
baca juga:jarang diketahui, ini nih 5 manfaat kacang tolo kaya serat untuk pencernaan yang sehat
dengan begitu, teh ini juga dapat mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit kronis yang disebabkan oleh stres oksidatif.
3. menurunkan kadar gula darah
sebuah penelitian kecil menemukan bahwa teh herbal buah kawista dapat menurunkan kadar gula darah.
meski hasilnya belum signifikan, teh herbal ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk anda konsumsi sebagai upaya menjaga kesehatan, terutama jika anda memiliki diabetes tipe 2.
baca juga:resep makanan lezat! yuk cari tahu 5 manfaat mentega pentingnya dalam pola makan harian anda
4. menurunkan tekanan darah
buah kawista juga dinilai berpotensi untuk menurunkan tekanan darah.
ekstrak buah ini diketahui bisa meningkatkan pembuangan cairan tubuh yang berlebih melalui buang air kecil.
cara kerja ini sama dengan cara kerja salah satu jenis obat penurun tekanan darah diuretik yang umum dipakai.
baca juga:manisnya sehat! yuk menggali 5 manfaat brown sugar untuk tubuh anda
jadi, buah kawista mungkin bisa menjadi pilihan buah yang baik untuk penderita hipertensi.
5. membuat kulit lebih sehat
manfaat buah kawista selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit.
hal ini karena buah kawista mengandung banyak vitamin c, yaitu vitamin yang dapat merangsang pembentukan kolagen di kulit.
baca juga:jarang diketahui! ini 5 manfaat luar biasa soda kue untuk kesehatan dan kecantikan
selain itu, antioksidan dalam buah ini juga dapat melindungi sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
perlindungan ini dapat mencegah terjadinya kerusakan kulit akibat sinar matahari, penuaan dini, melasma, dan kanker kulit.
itulah 5 manfaat buah kawista untuk kesehatan anda wajib kalian coba*