Resep Makanan Lezat! Yuk Cari Tahu 5 Manfaat Mentega Pentingnya Dalam Pola Makan Harian Anda
Resep Makanan Lezat! Yuk Cari Tahu 5 Manfaat Mentega Pentingnya Dalam Pola Makan Harian Anda-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Buah mentega mungkin terdengar asing bagi banyak orang.
Padahal, buah ini kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Tidak hanya itu, buah mentega juga mengandung banyak nutrisi lain sehingga dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.
Mentega kerap dikonsumsi sebagai teman sarapan.
BACA JUGA:Pentingnya Ikan Tuna Dalam Diet Seimbang, Yuk Cari Tahu! 5 Manfaat Untuk Kesehatan Anda
Selain karena rasanya yang lezat, manfaat mentega untuk kesehatan pun dapat diperoleh berkat berbagai kandungan nutrisinya.
Meski begitu, konsumsi mentega secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah kesehatan.
Mentega mengandung asam lemak butirat yang memiliki beragam manfaat, seperti mencegah kenaikan berat badan, meningkatkan energi, menurunkan trigliserida serta insulin.
Maka tidak heran, jika asam lemak ini bisa mencegah diabetes, serta mengurangi nafsu makan.
BACA JUGA:Keajaiban Daun Gedi! Ini 5 Kaya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Mentega atau butter adalah sumber lemak yang sudah tidak asing lagi.
Saat makan roti, atau buat kue, biasanya mentega ini dijadikan sebagai campurannya.
Akan tetapi, mentega selalu digadang-gadang sebagai sumber lemak yang tidak sehat.
Dibandingkan dengan produk yang serupa yakni margarin, mentega sering dibandingkan dan dikatakan tidak sehat karena memicu terjadinya obesitas dan penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
