Buah Lokal Penuh Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Gandaria Untuk Gaya Hidup Sehat
Buah Lokal Penuh Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Gandaria Untuk Gaya Hidup Sehat-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Buah Gandaria atau yang dikenal juga dengan buah kundang adalah salah satu buah yang populer di Indonesia.
Buah ini banyak ditemukan di Maluku, di pulau Ambon dan Saparua.
Bila kamu lihat sekilas, buah Gandaria mirip dengan mangga.
Rasanya juga asam manis menyegarkan, sehingga cocok kamu jadikan campuran dalam es buah.
BACA JUGA:Menggali Khasiat Luar Biasa, 5 Manfaat Buah Zaitun Untuk Kesehatan Tubuh
Kamu juga bisa mengonsumsinya secara langsung, atau menambahkannya ke dalam salad atau menjadi jus atau acar.
Tidak hanya rasanya enak, buah eksotis ini juga bisa memberikan banyak manfaat kesehatan.
Buah gandaria masih satu keluarga dengan mangga.
Saat matang, buah ini berwarna jingga dengan rasa yang manis cenderung asam sehingga terasa segar ketika dikonsumsi.
BACA JUGA:Si Mungil, Inilah 5 Manfaat Ajaib Buah Dewandaru Untuk Kecantikan Kulit dan Rambut
Di Indonesia, buah gandaria kerap dimakan sebagai rujak atau campuran sambal jika belum sepenuhnya matang atau masih mengkal.
Buah gandaria kaya akan kandungan vitamin C, sehingga konsumsinya bisa menjaga daya tahan tubuh.
Selain itu, buah ini juga mengandung nutrisi lain yang baik untuk kesehatan, bahkan diyakini bisa mencegah penuaan dini dan mengatasi sembelit.
Kaya akan vitamin C, serat, beta karoten, dan nutrisi lainnya, buah gandaria bisa memberikan banyak manfaat kesehatan.
- Tag
- Share
-
-
