Rahasia Kecantikan dan Kesehatan 5 Manfaat Jamu Pelancar Haid

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 03 Nov 2023 - 11:49

Rahasia Kecantikan dan Kesehatan 5 Manfaat Jamu Pelancar Haid-Foto : Net-

Tak hanya itu, tanaman herbal ini juga membantu meringankan berbagai keluhan yang berhubungan dengan menstruasi, tak terkecuali menurunkan gejala PMS.

Ini berkat kandungan kurkumin dalam kunyit, senyawa yang memberikan warna kuning.

Senyawa tersebut bekerja aktif dalam mengurangi inflamasi dan memperbaiki suasana hati menjelang atau selama menstruasi.

Selain itu, kunyit juga menawarkan efek yang serupa dengan hormon estrogen yang menjadikannya efektif untuk melancarkan menstruasi.

Cara membuatnya, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit pada secangkir air hangat.

2. Jamu pelancar haid dari jahe

Jahe juga menjadi jamu pelancar haid berikutnya yang bisa kamu coba.

Tak berbeda dengan kunyit, tanaman herbal ini juga menawarkan manfaat untuk mengatasi keluhan menstruasi, termasuk mengurangi gejala PMS.

Cara membuatnya juga tidak sulit, cukup tambahkan beberapa irisan jahe dalam air hangat atau teh hangat.

Biarkan selama beberapa waktu sebelum kamu mengonsumsi minuman sehat ini.

Supaya lebih nikmat, tambahkan madu dan perasan lemon dalam jamu tersebut.

3. Nanas

rahasia kecantikan dan kesehatan 5 manfaat jamu pelancar haid                            pagaralampos.co- setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda.
ada yang teratur setiap bulannya, ada pula yang mengalami siklus haid tidak lancar, seperti sering terlambat maupun lebih cepat.
kondisi ini bisa saja merupakan hal yang normal, tetapi bisa juga disebabkan oleh kondisi medis tertentu, mulai dari stres berlebih hingga mengalami kondisi medis terkait organ reproduksi wanita.
siklus menstruasi pada setiap wanita tentu tidak sama.
baca juga:coba! 7 tips mencegah jerawat tumbuh 
ada yang teratur, ada pula yang lebih cepat atau justru lebih terlambat.
tidak harus dengan obat, ada beberapa bahan alami yang bisa kamu buat sebagai jamu pelancar haid yang bisa membantu melancarkan menstruasi. 
sebenarnya, siklus yang haid tidak sama ini adalah hal yang wajar.
namun, tak menutup kemungkinan pula terjadi karena masalah kesehatan tertentu.
baca juga:inilah cara agar anak jago olahraga
misalnya, stres yang berlebihan, kelelahan, hingga gangguan pada organ reproduksi wanita
berikut inilah 5 rekomendasi bahan alami untuk jamu pelancar haid wajib kalian coba:
1. kunyit
bahan untuk jamu pelancar haid yang pertama adalah kunyit.
tak hanya itu, tanaman herbal ini juga membantu meringankan berbagai keluhan yang berhubungan dengan menstruasi, tak terkecuali menurunkan gejala pms. 
baca juga:kacang kenari sumber nutrisi dan 5 manfaat kesehatan yang luar biasa
ini berkat kandungan kurkumin dalam kunyit, senyawa yang memberikan warna kuning.
senyawa tersebut bekerja aktif dalam mengurangi inflamasi dan memperbaiki suasana hati menjelang atau selama menstruasi. 
selain itu, kunyit juga menawarkan efek yang serupa dengan hormon estrogen yang menjadikannya efektif untuk melancarkan menstruasi.
cara membuatnya, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit pada secangkir air hangat. 
baca juga:drama komedi strong girl nam soon, aksi perempuan super lindungi gangnam
2. jamu pelancar haid dari jahe
jahe juga menjadi jamu pelancar haid berikutnya yang bisa kamu coba.
tak berbeda dengan kunyit, tanaman herbal ini juga menawarkan manfaat untuk mengatasi keluhan menstruasi, termasuk mengurangi gejala pms. 
cara membuatnya juga tidak sulit, cukup tambahkan beberapa irisan jahe dalam air hangat atau teh hangat.
baca juga:mengenal destinasi wisata danau tolire maluku utara
biarkan selama beberapa waktu sebelum kamu mengonsumsi minuman sehat ini.
supaya lebih nikmat, tambahkan madu dan perasan lemon dalam jamu tersebut. 
3. nanas
tak hanya rasanya yang nikmat, buah nanas juga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.
baca juga:5 manfaat mandi malam untuk meningkatkan produktivitas pagi anda
salah satunya adalah menjadi jamu pelancar haid. 
ini karena kandungan bromelain pada buah nanas yang kabarnya dapat membantu melancarkan menstruasi.
caranya dengan melancarkan proses peluruhan pada dinding rahim. 
selain itu, sifat antinyeri dan antiperadangan pada buah nanas juga menawarkan manfaat untuk meringankan nyeri menstruasi.
baca juga:mengenal destinasi wisata danau tolire maluku utara
kamu bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman segar seperti smoothies.
4. kayu manis
tak sedikit orang percaya bahwa kayu manis bisa membantu mengontrol kadar hormon insulin pada tubuh.
hormon ini juga berpengaruh pada siklus haid.
inilah sebabnya, kayu manis juga menjadi salah satu tanaman herbal untuk jamu pelancar haid.
baca juga:tips 6 kandungan skincare untuk kulit berjerawat
ini terutama untuk wanita dengan kondisi pcos yang mempunyai kadar insulin yang tinggi dan haid yang tidak teratur.
kamu bisa mengonsumsi kayu manis untuk jamu pelancar haid dengan banyak cara.
mulai dari teh hingga taburan pada makanan. 
5. cuka sari apel
baca juga:rahasia nutrisi 5 manfaat kecap asin yang mungkin anda belum tahu
terakhir, jamu haid dari cuka sari apel. bahan ini juga telah lama menjadi pilihan herbal untuk mengatasi berbagai keluhan menstruasi.
kamu bisa mengonsumsi sekitar 1 sendok makan cuka sari apel setiap hari untuk membantu melancarkan haid. 
itu tadi beberapa pilihan jamu pelancar haid yang bisa kamu atau anggota keluargamu konsumsi untuk bantu melancarkan siklus menstruasi.
baca juga:sensasi kuliner gorontalo 5 makanan khas yang membuat lidah bergoyang 
selain bahan alami tadi, menstruasi lancar dengan konsumsi makanan ini.
itulah 5 ramuan jamu pelancar haid wajib kalian coba*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan