Coba, Inilah 7 Tips Mencegah Jerawat Tumbuh

Reporter: Almi |

Editor: Almi |

Minggu , 12 Jan 2025 - 20:01

Coba! 7 Tips Mencegah Jerawat Tumbuh -alodokter.com-alodokter.com

coba, inilah 7 tips mencegah jerawat tumbuh                             koranpagaralampos.co - jerawat adalah kondisi kulit  umum yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat.
sebum, minyak yang  menjaga kulit agar tidak kering, dan sel kulit mati dapat menyumbat pori-pori.
hal ini menyebabkan peradangan yang ditandai dengan munculnya benjolan kecil  terkadang berisi nanah pada kulit.
1. rutin membersihkan wajah
jerawat bisa muncul dimana saja, tetapi jerawat lebih sering muncul pada bagian wajah.
baca juga:drama komedi strong girl nam soon, aksi perempuan super lindungi gangnam
nah, untuk mencegahnya, kamu bisa rutin membersihkan atau mencuci wajah secara tepat.
pastikan kamu menggunakan pembersih yang bebas sulfat dan bebas pewangi. hal yang paling penting, jangan terlalu sering mencuci wajah.
bersihkan wajah sebanyak dua kali dalam satu hari. 
2. hidrasi tubuh dengan baik
ketika tubuh mengalami dehidrasi, kondisi ini dapat memberi sinyal pada kelenjar minyak untuk memproduksi minyak secara berlebih.
baca juga:mengenal destinasi wisata danau tolire maluku utara
dehidrasi juga dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kusam.
untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, pastikan kamu mengonsumsi air putih minimal delapan kali dalam satu hari.
sebaiknya konsumsi air putih lebih banyak setelah berolahraga, saat hamil dan menyusui, serta berada pada lingkungan yang panas.
3. batasi penggunaan riasan wajah
penggunaan make up atau riasan wajah memang sangat tepat untuk membuat wajah lebih segar.
baca juga:5 manfaat mandi malam untuk meningkatkan produktivitas pagi anda
namun, batasi penggunaan dan ketahui kandungan yang terdapat di dalamnya.
penggunaan riasan wajah berlebihan dapat memicu penyumbatan pada pori-pori yang menyebabkan munculnya jerawat.
jika sedang berjerawat, sebaiknya batasi penggunaan make up untuk sementara guna mencegah peradangan.
4. hindari menyentuh wajah sembarangan
terkadang secara tidak sengaja kamu kerap menyentuh wajah menggunakan tangan yang masih kotor.
baca juga:ketahui! ini 4 tips mengobati cystic acne
sebaiknya mulai sekarang hindari kebiasaan tersebut dan selalu menjaga kebersihan tangan. 
tangan yang kotor bisa menjadi cara kuman atau bakteri sampai di wajah. hal ini bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat pada kulit wajah.
5. hindari paparan sinar matahari langsung
terlalu sering terkena paparan sinar matahari secara langsung, dapat membuat kulit mengalami dehidrasi.
kondisi ini bisa membuat kulit menghasilkan minyak berlebih dan menyumbat pori-pori. kondisi inilah yang dapat memicu munculnya jerawat.
baca juga:manfaat olahraga tenis bagi kesehatan
6. cermat dalam memilih produk sampo yang digunakan
penggunaan produk sampo juga bisa berdampak pada kerentanan wajah akan jerawat.
mengapa demikian, penggunaan wewangian, minyak, pomade, atau gel pada rambut, jika mengenai wajah dapat menyumbat pori-pori kulit dan mengiritasinya. 
gunakan sampo dan kondisioner yang lembut. rambut berminyak juga dapat menambah minyak di wajah.
jika kamu memiliki rambut yang panjang, pastikan untuk tidak mengenai wajah. 
baca juga:rahasia nutrisi 5 manfaat kecap asin yang mungkin anda belum tahu
7. pola makan sehat
apa yang kamu makan akan memengaruhi kondisi kesehatan kulit. hindari makanan berminyak dan junk food.
sebaliknya, tambahkan buah segar, sayuran, dan biji-bijian ke dalam menu makanan harian.
produk susu dan makanan tinggi gula olahan dapat memicu jerawat.