Rahasia Kesehatan Terung Ungu Lebih Dari Sekadar Rasa Enak, Cek Faktanya
Rahasia Kesehatan Terung Ungu Lebih Dari Sekadar Rasa Enak, Cek Faktanya -Foto : Net-net
BACA JUGA:Yuk Cek, Kesehatan Dalam Setiap Tetes 5 Manfaat Jambu Air Yang Menakjubkan
Kulit terong yang berwarna ungu diduga mengandung zat antioksidan bernama nasunin.
Salah satu manfaat dari senyawa antioksidan ini adalah menekan risiko penyakit jantung.
Selain itu, sebuah studi mengungkapkan bahwa antioksidan dalam terong juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Dengan begitu, risiko terkena gangguan jantung pun akan lebih rendah.
BACA JUGA:Yuk Simak Belimbing Buah Ajaib Dengan 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
2. Mencegah penyakit diabetes
Terong juga mengandung banyak serat dan polifenol yang mampu menurunkan kadar gula darah.
Di samping itu, terong juga dapat mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan kadar hormon insulin dalam darah sehingga dapat mencegah penyakit diabetes.
3. Menurunkan berat badan
BACA JUGA:Mengenal Keajaiban Daun Mint, Yuk Simak 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Terong merupakan salah satu makanan rendah kalori dan kaya kandungan serat,
sehingga dapat Anda konsumsi sehari-hari untuk menurunkan dan menjaga berat badan.
Serat bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
4. Melancarkan sistem pencernaan
- Tag
- Share
-
-
