Waw Ternyata Ini Dia, Manisnya Sehat Menyelami 5 Nutrisi Alami Dalam Buah Bidara
Waw Ternyata Ini Dia, Manisnya Sehat Menyelami 5 Nutrisi Alami Dalam Buah Bidara-Foto: net-net
BACA JUGA:Mengenal Keajaiban Daun Mint, Yuk Simak 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Meski belum terlalu populer, ternyata manfaat buah bidara untuk kesehatan sangatlah banyak.
Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga fungsi saluran pencernaan,
masih banyak manfaat lain dari buah bidara yang bisa diperoleh.
Berikut inilah 5 manfaat buah bidara yang sehat dan segar wajib kalian coba:
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Tinggi 5 Manfaat Ikan Gabus Untuk Tubuh Anda
1. Menangkal radikal bebas
Buah bidara memiliki aktivitas antioksidan yang sangat kuat berkat kandungan beragam senyawa aktif di dalamnya.
Antioksidan ini sangat diperlukan tubuh untuk menangkal efek radikal bebas berlebih yang berisiko merusak sel-sel tubuh dan
memicu terjadinya berbagai masalah kesehatan, mulai dari penuaan dini hingga penyakit jantung.
BACA JUGA:Kuliner Sehat Dengan Kayu Manis 5 Manfaat Ganda Dalam Satu Rempah
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C pada satu buah bidara bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian.
Vitamin ini berperan penting dalam mendukung kerja sel-sel imun untuk melawan infeksi atau menghasikan antibodi.
Tidak hanya infeksi, imunitas yang baik juga dapat melindungi tubuh dari penyakit-penyakit kronis, misalnya penyakit kanker.
- Tag
- Share
-
-
