Kuliner Sehat Dengan Kayu Manis 5 Manfaat Ganda Dalam Satu Rempah

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 12 Dec 2023 - 09:44

Kuliner Sehat Dengan Kayu Manis 5 Manfaat Ganda Dalam Satu Rempah-Foto: net-net

kuliner sehat dengan kayu manis 5 manfaat ganda dalam satu rempah                            pagaralampos.co- kayu manis merupakan jenis rempah yang lezat dan memiliki aroma yang khas.
selain umum dimanfaatkan sebagai bumbu masak, kayu manis juga bisa diolah menjadi minyak esensial atau salah satu pilihan
tanaman pengusir nyamuk dan obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit dan masalah kesehatan.
kandungan dalam kayu manis dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak.
baca juga:5 manfaat keajaiban kurma sumber antioksidan dan nutrisi penting
dalam sebuah penelitian, tanaman herbal ini bisa meningkatkan thermogenesis (produksi panas tubuh) hingga 20 persen.
dengan kata lain, tanaman ini dapat membantu membakar lebih banyak kalori.
ada banyak manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh, mulai dari mengurangi peradangan hingga mengatasi infeksi bakteri dan jamur.
meski demikian, tanaman herbal ini juga memiliki efek samping.
baca juga:5 manfaat buah cerry senjata ampuh untuk menangkal penyakit dan infeksi
agar lebih aman mengonsumsi kayu manis, yuk, kenali apa saja manfaat dan efek sampingnya.
berikut 5 manfaat kayu manis untuk kesehatan wajib kalian tahu:
1. mengurangi peradangan dan nyeri
kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid dalam kayu manis menjadikannya baik untuk dikonsumsi guna mengatasi
baca juga:penuh nutrisi 5 manfaat kesehatan buah kelengkeng yang menakjubkan
peradangan, mempercepat pemulihan luka, dan mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh akibat radikal bebas.
sementara itu, efek antinyeri yang dihasilkan oleh kayu manis bisa dimanfaatkan untuk mengatasi keluhan nyeri pada penderita
sakit kepala, sakit gigi, nyeri sendi, dan nyeri otot.
2. menurunkan kadar gula darah
baca juga:menggali 5 manfaat luar biasa vitamin c untuk kesehatan tubuh
beberapa riset menunjukkan bahwa ekstrak kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil.
selain itu, kayu manis diketahui dapat meningkatkan kinerja dan efektivitas hormon insulin pada pasien diabetes dipe 2,
serta mencegah terjadinya penyakit diabetes dan resistensi insulin pada orang yang sehat.
3. menjaga kesehatan jantung
baca juga:sayur kangkung kunci kelezatan dan 5 manfaat kesehatan tersembunyi
beberapa penelitian menyebutkan bahwa ekstrak kayu manis memiliki potensi untuk mengurangi kadar kolesterol jahat (ldl)
dan trigliserida, yakni jenis lemak jahat yang dapat menyebabkan terjadinya sumbatan pembuluh darah (aterosklerosis).
manfaat ini menjadikan kayu manis sebagai salah satu tanaman herbal yang baik untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit
kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.
baca juga:5 manfaat kacang koro dan kesehatan otak nutrisi untuk kinerja mental yang unggul
4. mengontrol tekanan darah
ini juga salah satu manfaat kayu manis yang sayang dilewatkan.
kayu manis mengandung kalium dan antioksidan yang tinggi, sehingga baik untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi.
namun, untuk memaksimalkan manfaat kayu manis yang satu ini,
baca juga:mengungkap keajaiban zat besi 5 manfaat yang tak terelakkan
anda juga perlu menjalani pola hidup sehat, yakni rutin berolahraga, tidak merokok,
mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan membatasi asupan garam.
5. melawan infeksi jamur dan bakteri
zat aktif cinnamaldehyde yang terdapat pada kayu manis diyakini mampu membantu melawan berbagai jenis infeksi,
baca juga:menggali kekuatan nutrisi 5 manfaat asam amino untuk kesehatan optimal
misalnya infeksi jamur penyebab gangguan pernapasan dan infeksi bakteri penyebab kerusakan gigi dan bau mulut.
selain manfaat di atas, kayu manis juga dipercaya dapat mencegah demensia dan penyakit alzheimer, membantu melawan virus
hiv, hingga menghambat pertumbuhan sel kanker.
meski demikian, efektivitas kayu manis sebagai obat alami masih perlu diteliti lebih lanjut.
baca juga:menggali keajaiban kencur 5 manfaat kencur untuk kesehatan dari dapur anda
anda juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kayu manis secara berlebihan, mengingat tanaman ini mengandung zat kumarin
yang bisa berbalik merugikan kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tinggi.
itulah 5 manfaat kayu manis untuk kesehatan tubuh wajib kalian simak*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 21 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan