Rahasia Kecantikan Dari Alam 5 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kulit Sehat dan Bersinar

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 09 Dec 2023 - 11:41

Rahasia Kecantikan Dari Alam 5 Manfaat Daun Pepaya Untuk Kulit Sehat dan Bersinar-Foto : Net-net

rahasia kecantikan dari alam 5 manfaat daun pepaya untuk kulit sehat dan bersinar                            pagaralampos.co- daun pepaya jepang, atau yang dikenal dengan nama ilmiah cnidoscolus aconitifolius, mungkin belum seterkenal daun pepaya biasa dalam kuliner indonesia.
namun, jangan sepelekan tanaman yang satu ini, karena daun pepaya jepang memiliki reputasi sebagai superfood
yang penuh dengan manfaat kesehatan.
melalui olahan masakan, tanaman yang berasal dari amerika tengah, khususnya semenanjung yukatan di meksiko,
baca juga:rahasia kecantikan alami 5 manfaat kemangi untuk kulit dan rambut
ini dapat memberikan kontribusi signifikan terhadap kesehatan.
journal of medicinal plants research mencatat bahwa daun pepaya jepang, atau sering disebut sebagai chaya,
mengandung antioksidan dan memiliki sifat antidiabetik.
dalam artikel ini, kita akan membahas lebih lanjut tentang daun pepaya jepang, mengeksplorasi manfaat kesehatannya,
baca juga:rahasia antioksidan 5 manfaat hebat kopi hijau untuk kesehatan anda
dan menyajikan berbagai cara pengolahan yang dapat membuatnya menjadi pilihan menarik dalam masakan sehari-hari.
berikut 5 manfaat daun pepaya jepang baik untuk kesehatan tubuh:
1. meningkatkan massa otot
kandungan protein dalam daun ini cukup tinggi.
baca juga:menggali kesehatan 5 manfaat positif dan negatif gluten yang perlu anda ketahui
setiap 100 gramnya mengandung enam gram protein.
angka tersebut bisa memenuhi 12 hingga 15 persen kebutuhan protein harian kamu.
bagi seseorang yang sedang berusaha meningkatkan massa otot, daun pepaya jepang bisa menjadi solusi menu terbaik. 
2. menguatkan tulang
baca juga:5 manfaat teh hitam pilihan minuman sehat dengan kafein yang memikat
dedaunan ini juga mengandung kalsium yang cukup tinggi.
setiap 200 miligramnya saja bisa memenuhi hampir 20 hingga 30 persen kebutuhan kalsium harian tubuh.
bahkan, daun ini diklaim sebagai sayuran yang paling tinggi kalsiumnya ketimbang yang lain.
alhasil, tulang menjadi lebih kuat dan kamu bisa terhindar dari pengeroposan tulang alias osteoporosis. 
baca juga:penuh nutrisi, tanpa lemak 5 manfaat buah apel sebagai pilihan sehat
3. mencegah anemia
selama ini daun bayam digadang-gadang menjadi sayuran dengan sumber zat besi terbaik.
ternyata, kandungan zat besi daun pepaya jepang lebih banyak ketimbang bayam, lho!
sebab, daun ini mengandung 100 persen zat besi, dua kali lipat lebih besar daripada bayam.
baca juga:kesehatan dalam genggaman 5 manfaat tersembunyi dari biji ketapang
tingginya kadar zat besi bisa membantu pembentukan sel darah merah sehingga kamu terhindar dari anemia. 
4. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
daun pepaya jepang juga mengandung vitamin c yang lumayan tinggi.
jenis vitamin tersebut masuk golongan antioksidan yang membantu fungsi sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit.
baca juga:5 manfaat kacang tanah untuk diet penurunan berat badan yang efektif
vitamin c juga merangsang produksi sel darah putih yang berfungsi membasmi kuman atau zat asing yang masuk ke dalam tubuh. 
5. menyehatkan pencernaan
daun pepaya jepang masuk kategori sayuran tentu saja mengandung serat yang memadai.
alhasil, mengonsumsinya bisa membantu pergerakan usus sehingga mencegah terjadinya sembelit.
bukan cuma zat besinya saja, serat pada daun ini ternyata juga lebih tinggi dari bayam.
itulah 5 manfaat daun pepaya jepang yang sehat untuk tubuh*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan