5 Manfaat Kesehatan Cumi-cumi Sumber Protein Berkualitas Tinggi
5 Manfaat Kesehatan Cumi-cumi Sumber Protein Berkualitas Tinggi-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Selain ikan dan udang, makanan laut lainnya yang juga menjadi favorit banyak orang adalah cumi-cumi.
Tekstur yang kenyal yang menjadi ciri khasnya serta rasa yang gurih bila diolah dengan bumbu-bumbu yang sedap
menjadi alasan para penggemar seafood tergila-gila dengan makanan laut yang satu ini.
Cumi-cumi mengandung beragam nutrisi penting untuk tubuh, seperti protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Buah Pepaya Sumber Enzim Pencernaan Alami
besi, magnesium, fosfor, kalium, zinc, selenium, niasin, folat, kolin, serta vitamin A, vitamin B12, vitamin C, dan vitamin E.
Manfaat cumi-cumi bisa diperoleh dari kandungan proteinnya yang hampir setara dengan daging ayam.
Karena itulah, konsumsi cumi-cumi bisa meningkatkan imunitas.
Bahkan, sejumlah mineral yang terkandung di dalam makanan laut ini mampu memperkuat tulang dan gigi.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mangga Antioksidan Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh
Enggak hanya dihidangkan dalam bentuk aslinya, sekarang ini camilan ringan yang terbuat dari cumi-cumi juga sedang populer dan banyak digemari.
Tidak sedikit orang yang menghindari makan cumi-cumi karena makanan laut ini bisa meningkatkan kolesterol.
Padahal, manfaat cumi-cumi sangatlah banyak.
Bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, cumi-cumi bisa menjaga kesehatan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
