Kandungan Nutrisi 5 Manfaat Semangka Kuning Untuk Mendukung Kesehatan Kulit

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 08 Dec 2023 - 08:46

Kandungan Nutrisi 5 Manfaat Semangka Kuning Untuk Mendukung Kesehatan Kulit-Foto : Net-net

kandungan nutrisi 5 manfaat semangka kuning untuk mendukung kesehatan kulit                            pagaralampos.co- semangka adalah salah satu buah yang mudah ditemukan dan bisa dinikmati oleh masyarakat kapan saja.
uniknya, bukan hanya warna dagingnya yang merah, semangka juga memiliki buah dengan daging berwarna kuning.
semangka adalah salah satu buah yang sering dijadikan pilihan sebagai camilan ketika musim panas.
hal ini tidak mengherankan, mengingat buah tersebut mengandung banyak cairan dan vitamin.
baca juga:5 manfaat buah bit untuk menjaga kesehatan otak meningkatkan fungsi kognitif
semangka kuning memiliki kandungan beta karoten yang menyebabkan daging buah berwarna kuning.
kandungan ini juga terdapat pada buah wortel yang membuat warnanya menjadi oren.
selain itu, semangka kuning memiliki beragam kandungan vitamin dan mineral, seperti asam amino,
vitamin c, vitamin a, kalium, magnesium, zinc, kalsium, serat, protein, dan niacin.
baca juga:wajib coba 5 manfaat sirsak yang sehat dan segar untuk tubuh
faktanya, semangka kuning memiliki rasa lebih manis dibandingkan semangka merah.
selain itu, kedua jenis semangka ini memiliki sedikit perbedaan dalam kandungan nutrisinya.
berikut 5 manfaat buah semangka kuning bagi kesehatan wajib kalian tahu: 
1. tubuh terhidrasi dengan baik
baca juga:wajib tahu! inilah 5 manfaat sayur kol untuk tubuh kita, cek disini
serupa dengan semangka merah, semangka kuning memiliki kandungan air yang tinggi.
kandungan air dalam semangka kuning membantu kamu memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya.
dengan begitu, tubuh akan terhidrasi dengan baik.
2. meningkatkan imunitas tubuh
baca juga:yuk simak 5 manfaat goji berry untuk kesehatan tubuh 
buah semangka kuning memiliki kandungan vitamin c yang lebih tinggi dibandingkan dengan semangka merah.
hal ini membuat semangka kuning dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh dan menghindari kamu dari berbagai gangguan kesehatan.
3. menjaga kesehatan mata
beta karoten adalah salah satu kandungan antioksidan pada semangka kuning yang baik untuk kesehatan mata.
baca juga:5 manfaat biji matahari sebagai sumber antioksidan untuk menangkal radikal bebas
jadi, rutin mengonsumsi semangka kuning dinilai bisa memenuhi kebutuhan beta karoten pada tubuh,
sehingga kesehatan mata tetap optimal. 
4. menjaga kesehatan gigi dan mulut
kandungan vitamin c dalam semangka kuning juga menjaga kesehatan gigi dan mulut tetap optimal.
baca juga:5 manfaat teh hijau dan peran pentingnya dalam meningkatkan metabolisme
vitamin c dinilai mampu mengatasi infeksi bakteri yang dapat menyebabkan peradangan pada area mulut serta gusi. 
kandungan air pada semangka juga bisa menghindarkanmu dari kondisi mulut kering.
mulut kering yang tidak diatasi dengan baik dapat memicu karang gigi, gigi berlubang, hingga masalah gusi.
5. mencegah konstipasi
baca juga:penurun tekanan darah 5 manfaat kesehatan jantung dari bengkoang
terpenuhinya kebutuhan cairan tubuh setiap hari membuat kamu terhindar dari gangguan pencernaan, seperti konstipasi.
buah semangka kuning menjadi salah satu buah yang bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi buah semangka kuning sebagai makanan penutup setelah makan.
itulah 5 manfaat semangka kuning bagi kesehatan wajib kalian tahu*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan