Jangan Coba-coba! Makanan dan Minuman Ini 'Haram' Dicampur Kopi.

Reporter: Dep |

Editor: POY |

Minggu , 07 Jul 2024 - 18:16

Jangan Coba-coba! Makanan dan Minuman Ini 'Haram' Dicampur Kopi.--Net

Kafein pada kopi dan teh juga dapat mengganggu penyerapan zinc dari makanan oleh tubuh.

Kopi, bahkan kopi tanpa kafein, dapat mengganggu penyerapan zinc dalam tubuh.

Seperti yang Anda ketahui, kopi juga mengandung mineral bernama tanat yang tidak mudah terurai dan diserap tubuh.

Oleh karena itu, meskipun asupan zinc tinggi, tubuh masih kewalahan dengan pemecahan tanat dan tidak punya waktu untuk menangani zinc.

Sebaiknya hindari membuat kopi atau teh bersamaan dengan mengonsumsi lima makanan ini untuk menghindari kekurangan nutrisi dalam tubuh dan gangguan pencernaan. *

jangan coba-coba! makanan dan minuman ini 'haram' dicampur kopi.                            koranpagaralampos.co - teh dan kopi merupakan minuman pagi hari yang menghangatkan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
namun, ada beberapa makanan yang tidak boleh dimakan sambil minum teh atau kopi.
karena kandungan makanan tersebut bertentangan dengan kandungan kafein dan asam pada kopi dan teh.
jangan mengonsumsi makanan berikut bersamaan dengan kopi atau teh.
baca juga: menikmati keistimewaan yogyakarta, 5 makanan khas yang wajib dicoba
1. suplemen makanan dan vitamin
jika anda minum teh atau kopi, jangan mengonsumsi suplemen makanan atau vitamin setiap hari.
berbagai penelitian menunjukkan bahwa kafein yang ada pada kopi dapat mempengaruhi penyerapan berbagai jenis vitamin.
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam journal of bone metabolism menunjukkan bahwa rata-rata peminum kopi menderita kekurangan vitamin d karena alasan ini.
baca juga:menikmati kelezatan kuliner jombang, 5 makanan khas yang harus dicoba
2. makanan mengandung kunyit
jangan minum teh berbarengan dengan hidangan mengandung kunyit.
kombinasi kafein, tanin, dan oksalat pada daun teh dapat menimbulkan efek buruk bila dicampur dengan senyawa pada kunyit.
reaksi tubuh yang negatif ini dapat menyebabkan sakit perut karena kelebihan gas, asam lambung, atau sembelit.
baca juga:menyelami cita rasa papua, 5 makanan khas jayapura yang harus dicoba
3. gorengan
gorengan terlihat sangat nikmat jika dipadukan dengan kopi atau teh.
tapi hati-hati. mencampur teh atau kopi dengan tepung dapat mempengaruhi fungsi saluran pencernaan, sehingga usus tidak dapat menyerap nutrisi dari minuman dan makanan secara optimal.
selain itu, makanan yang digoreng biasanya juga mengandung kadar kolesterol yang tinggi.
baca juga:eksplorasi rasa di pulau lombok, 5 makanan khas mataram yang wajib dicoba
bila diminum bersama kopi, keduanya dapat dengan cepat meningkatkan kadar ldl atau kolesterol jahat dalam tubuh.
4. yogurt dan keju
hindari konsumsi makanan tinggi kalsium seperti yogurt dan keju saat minum kopi atau teh.
mengapa?
karena kafein dalam kopi dapat menghalangi tubuh anda menyerap kalsium dari makanan.
baca juga:surga kuliner di ujung utara, 5 makanan khas manado yang harus dicicipi
kalsium yang seharusnya diserap malah dikeluarkan melalui urin.
5. salmon dan kacang merah
menurut laporan dari healthy eating, salmon, kacang merah, sarden, dan daging kambing merupakan makanan sumber zinc dan tidak boleh dikonsumsi bersama kopi atau teh.
kafein pada kopi dan teh juga dapat mengganggu penyerapan zinc dari makanan oleh tubuh.
baca juga:kelezatan nusantara, 5 rekomendasi makanan khas madiun yang wajib dicoba
kopi, bahkan kopi tanpa kafein, dapat mengganggu penyerapan zinc dalam tubuh.
seperti yang anda ketahui, kopi juga mengandung mineral bernama tanat yang tidak mudah terurai dan diserap tubuh.
oleh karena itu, meskipun asupan zinc tinggi, tubuh masih kewalahan dengan pemecahan tanat dan tidak punya waktu untuk menangani zinc.
sebaiknya hindari membuat kopi atau teh bersamaan dengan mengonsumsi lima makanan ini untuk menghindari kekurangan nutrisi dalam tubuh dan gangguan pencernaan. *

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan