Cara Maksimalkan Kalsium Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Manfaat Dan Tipsnya
Berbagai makanan tinggi kalsium yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil antara lain:-kolase by pagaralampos.co--net
Fakta: Berolahraga selama kehamilan dianjurkan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin, asalkan dilakukan dengan aman dan dalam batas yang wajar.
3. Bentuk Perut sebagai Petanda Jenis Kelamin Janin:
Mitos: Bentuk perut bisa menunjukkan jenis kelamin janin.
Fakta: Bentuk perut saat hamil tergantung pada banyak faktor seperti kekuatan otot perut dan posisi janin.
Tidak ada korelasi di antara bentuk perut dan juga jenis kelamin janin.
4. Kebutuhan Makanan "Dua Kali Lipat:
Mitos: Wanita hamil harus makan porsi dua kali lipat.
Fakta: Wanita hamil memang memerlukan tambahan nutrisi dan kalori, namun tidak perlu makan dengan porsi dua kali lipat.
Tambahan 300 kalori per hari sudah cukup untuk mendukung pertumbuhan janin.
5. Larangan Minum Kopi selama Hamil:
Mitos: Ibu hamil juga tidak boleh mengonsumsi kopi.
Fakta: Konsumsi kafein harus dibatasi, tetapi secangkir kopi instan atau beberapa cangkir teh per hari tidak akan membahayakan kehamilan.
6. Larangan Mewarnai Rambut selama Hamil:
Mitos: Ibu hamil sebaiknya tidak mewarnai rambut.
Fakta: Mewarnai rambut aman dilakukan selama hamil, terutama setelah trimester pertama.
7. Larangan Berdekatan dengan Kucing:
- Tag
- Share
-
-
