Buah Berbau Menyengat Namun Kaya Manfaat. Apa Saja Khasiat Mengkudu yg Harus Kamu Ketahui? Ini Uraiannya

Reporter: Dep |

Editor: POY |

Selasa , 25 Jun 2024 - 04:12

Buah Berbau Menyengat Namun Kaya Manfaat. Apa Saja Khasiat Mengkudu yg Harus Kamu Ketahui? Ini Uraiannya--Net

buah berbau menyengat namun kaya manfaat. apa saja khasiat mengkudu yg harus kamu ketahui? ini uraiannya                            koranpagaralampos.co - buah dengan bentuk dan bau yang khas dengan nama latin tahitian noni atau yang lebih dikenal oleh masyarakat indonesia dengan nama mengkudu tahiti adalah buah yang bisa dengan mudah kita jumpai di pekarangan rumah.
tahitian noni termasuk dalam tanaman yang bisa tumbuh dengan mudah sehingga moms tak perlu melakukan perawatan yang ekstra saat menanamnya.
inilah yang menjadi salah satu penyebab mengapa tanaman ini banyak dijumpai di indonesia.
baca juga:hotel termegah di indonesia, sebuah kemewahan di tanah air!
tak hanya mudah ditanam, tahitian noni juga memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya.
1. meningkatkan ketahanan saat olahraga
masyarakat di kepulauan pasifik percaya bahwa tahitian noni bisa meningkatkan ketahanan tubuh saat melakukan aktivitas fisik, termasuk berolahraga. 
sebuah penelitian melibatkan para atlet pelari jarak jauh yang minum 100 ml jus tahitian noni sebanyak dua kali dalam sehari.
baca juga:presiden kembali dipilih mpr sebuah kemunduran
hasilnya, mereka mengalami peningkatan ketahanan energi hingga 21 persen.
2. mampu meredakan nyeri sendi
manfaat tahitian noni berikutnya adalah meredakan nyeri sendi. 
sebuah studi membuktikan bahwa dari semua responden yang menderita artritis degeneratif pada tulang belakang, sekitar 60 persennya tidak lagi merasakan nyeri sendi setelah minum 15 ml jus tahitian noni sebanyak dua kali dalam sehari.
baca juga:yuk simak sinopsis drakor recipe for farewell, sebuah kisah yang menyentuh hati
dalam riset lain, penderita osteoartritis juga merasakan penurunan nyeri sendi setelah minum 89 ml jus tahitian noni.
manfaat ini diyakini berasal dari kandungan antioksidan di dalamnya.
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
jus mengkudu noni dilengkapi dengan banyak vitamin c.
baca juga:hidung bayi tersumbat karena dahak? langkah ini bisa dilakukan bunda jika buah hati terkena flu dan berdahak
kandungan vitamin ini bahkan mencapai sekitar 33 persen dari akg per 100 ml jusnya.
vitamin c bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan menjaga sel-sel tubuh dari radikal bebas.
kandungan beta karoten di dalamnya juga mampu meningkatkan sistem imun.
4. pelembap alami
tahitian noni juga bisa dijadikan pelembap alami karena mengandung banyak antioksidan yang menguntungkan kesehatan kulit. 
baca juga:rekomendasi buah-buahan terbaik untuk penderita asam lambung
namun, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengonfirmasi manfaat tahitian noni yang satu ini.
5. mengandung antioksidan
tahitian noni mengandung banyak antioksidan, seperti beta karoten, iridoid, vitamin c, flavonoid, kumarin, dan vitamin e. nutrisi ini dibutuhkan untuk mencegah kerusakan sel yang disebabkan radikal bebas dan menjaga kesehatan tubuh tetap optimal.
baca juga:sebuah terobosan 
6. mengurangi kerusakan sel akibat merokok
merokok adalah kebiasaan buruk yang harus segera dihentikan.
bagi anda yang baru-baru ini berhenti merokok, konsumsi tahitian noni dinilai membantu mengurangi kerusakan sel akibat rokok, lho.
sebuah penelitian menyatakan bahwa konsumsi tahitian noni dapat mengurangi kerusakan oksidatif pada perokok berat. 
baca juga:buah pir obat asam lambung, ini dia cara dan manfaat mengolahnya 
partisipan yang mengonsumsi jus tahitian noni 118 ml selama satu bulan mengalami penurunan 46-57 persen pada salah satu penanda kerusakan oksidatif dari asap rokok dibandingkan dengan kelompok plasebo.
7. menyehatkan jantung
merokok juga menyebabkan kadar kolesterol di dalam tubuh meningkat pesat.
itulah sebabnya, rokok dianggap berbahaya bagi jantung.
baca juga:hidung bayi tersumbat karena dahak? langkah ini bisa dilakukan bunda jika buah hati terkena flu dan berdahak
sebuah studi menunjukkan bahwa minum tahitian noni sebanyak 118 ml dalam satu bulan mampu menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (ldl), dan tanda peradangan di dalam tubuh perokok.
meskipun begitu, jangan jadikan tahitian noni sebagai alasan untuk tetap merokok.
lebih baik hentikan kebiasaan buruk ini supaya berbagai penyakit yang jadi komplikasinya bisa dihindari. *