10 Strategi Ampuh Untuk Menghindari Mabuk Perjalanan
berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda terapkan agar tidak mabuk perjalanan:-kolase by pagaralampos.co--net
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kumur Air Garam Untuk Kesehatan Mulut Dan Tenggorokan
Mengonsumsi jahe dalam bentuk minuman atau permen jahe dapat membantu menjaga keseimbangan pencernaan Anda selama perjalanan.
5. Gunakan Minyak Peppermint
Aroma minyak peppermint telah terbukti efektif dalam meredakan mual.
Namun, pastikan untuk tidak menghirupnya terlalu lama, karena hal itu bisa memperparah gejala mual.
BACA JUGA:Cara Meningkatkan Sistem Imun Untuk Menjaga Kesehatan Anda
6. Stimulasi Titik Akupresur
Menekan titik-titik akupresur di sepanjang pergelangan tangan dengan jari-jari Anda dapat membantu mengurangi mabuk perjalanan.
Teknik ini telah sangat lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan mual-mual.
7. Batasi Penggunaan Gawai
BACA JUGA:Cara Mengonsumsi Obat Herbal Dengan Aman, Panduan Penting Untuk Kesehatan Anda
Mengurangi penggunaan gawai selama perjalanan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat ketidaksesuaian sinyal yang diterima otak, mata, dan telinga.
8. Hindari Membaca Buku
Serupa dengan penggunaan gawai, membaca buku selama perjalanan dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
Cobalah untuk mendengarkan musik atau beristirahat untuk mengatasi kebosanan.
BACA JUGA:Pentingnya Vitamin Prenatal Dalam Kehamilan, Mendukung Kesehatan Ibu Dan Janin
9. Perhatikan Pola Makan
Hindari makanan yang dapat memicu masalah lambung, seperti makanan pedas atau berlemak, sebelum dan selama perjalanan.
Pilih makanan ringan dan mudah dicerna untuk menjaga kesehatan lambung Anda.
10. Pertimbangkan Obat Mabuk Perjalanan
BACA JUGA:Menangani Tantangan Kesehatan Sendi Putar, Risiko Dan Solusi Yang Efektif
- Tag
- Share
-
-
