Keajaiban Kesehatan 5 Manfaat Jamu Kunyit Asam Yang Luar Biasa
Keajaiban Kesehatan 5 Manfaat Jamu Kunyit Asam Yang Luar Biasa-Foto: net-net
BACA JUGA:Sumber Nutrisi Berkualitas Tinggi 5 Manfaat Ubi Ungu Untuk Tubuh
1. Mengatasi konstipasi
Buah asam jawa sering digunakan sebagai pencahar untuk mengatasi konstipasi, hal ini berkat adanya efek relaksasi otot termasuk pada saluran pencernaan saat seseorang mengonsumsi asam jawa.
Nah, walaupun belum ada penelitian yang menyatakan efek yang sama saat seseorang minum jamu kunyit asam, tidak ada salahnya mencobanya saat kamu susah BAB.
Namun, perlu diingat bahwa untuk membantu mengatasi konstipasi, kamu tidak boleh hanya mengandalkan jamu kunyit asam saja, ya.
BACA JUGA:5 Manfaat Gula Merah Sebagai Sumber Energi Alamiah dan Berkualitas
Tetap terapkan pola makan cukup serat, lakukan aktivitas fisik dan olahraga yang cukup, dan minum air putih 8 gelas sehari.
2. Menjaga kesehatan tulang
Asam jawa dalam jamu kunyit asam kaya akan kandungan mineral, termasuk magnesium, kalsium, dan kalium.
Dengan terpenuhinya kebutuhan magnesium dan kalsium, maka kesehatan tulang bisa terjaga dengan baik.
BACA JUGA:Mengungkap 6 Khasiat Kemiri Sebagai Penyembuh Luka Tradisional
Selain dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium dan magnesium, seperti asam jawa, perlu diingat kalau untuk menjaga kesehatan tulang,
kamu harus rutin melakukan aktivitas fisik dan olahraga dan penuhi kebutuhan vitamin D dari makanan lain serta paparan sinar matahari.
3. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Asam jawa kaya akan kandungan senyawa polifenol yang memiliki peran penting dalam menurunkan kadar kolesterol total,
- Tag
- Share
-
-
