Tak Hanya Kopi? 5 Minuman Ini Ternyata Mengandung Kafein
Tak Hanya Kopi? 5 Minuman Ini Ternyata Mengandung Kafein--Net
Selain kafein, minuman ini juga mengandung taurin, asam amino alami yang terdapat di otak dan memiliki sifat antioksidan.
3. Minuman Coklat
Biji kakao yang digunakan untuk membuat coklat tampaknya mengandung kafein alami.
Oleh karena itu, jika mengonsumsi susu coklat dengan kandungan kakao 33%, maka kandungan kafeinnya menjadi 45 mg.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 5 Kandungan Vitamin dan Mineral Dalam Kopi Hitam
Cokelat juga mengandung flavonol dan methylxanthines yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi.
4. Teh Hitam
Teh hitam juga merupakan minuman yang mengandung kafein.
Sekitar 8 ons teh ini mengandung 47 mg kafein.
Sebaiknya diminum pada pagi hari karena akan membantu Anda berkonsentrasi pada pekerjaan tanpa membuat Anda mengantuk.
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir! Ini 5 Tips Aman Menikmati Kopi Tanpa Merusak Lambung Anda
Kandungan kafeinnya hampir dua kali lipat dibandingkan teh hijau.
Selain itu, minuman ini juga memberikan efek positif bagi kesehatan jantung, usus, dan tubuh secara keseluruhan.
Oleh karena itu, untuk menikmati manfaat teh hijau, konsumsilah secara rutin.
- Tag
- Share
-
-
