Kamu Penderita Asam Lambung? Cobain 5 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik di Rumah
Kamu Penderita Asam Lambung? Cobain 5 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik di Rumah-foto:net-net
BACA JUGA:Laptop Sering Lemot? Ini Dia 5 Tips Panduan Praktis Memperbaiki Kinerja Laptop yang Lambat
Selain itu, beberapa pengobatan rumahan juga bisa membantu menurunkan asam lambung.
Berikut inilah 5 cara mengatasi asam lambung naik dirumah yuk simak guyss:
1. Sesuaikan Posisi Tidur
Tidur dengan posisi kepala dan dada lebih tinggi daripada kaki dapat membantu mencegah dan meredakan refluks asam. Ini bisa dilakukan dengan meletakkan busa di bawah kasur atau meninggikan tiang ranjang pada bagian kepala.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Rasa Gatal Pada Luka, Inilah 7 Tips Terbaik Untuk Kesehatan Kulit
Hindari menumpuk bantal, karena metode ini tidak efektif dan bisa memperburuk gejala. Tidur miring ke kiri juga dipercaya membantu pencernaan dan membatasi refluks asam lambung.
2. Mengonsumsi Sayur dan Buah
Meskipun tidak menyembuhkan, makan sayur dan buah dapat meredakan gejala asam lambung naik. Namun, tidak semua sayur dan buah cocok untuk penderita GERD.
Sayuran seperti bayam, kangkung, asparagus, kembang kol, brokoli, kentang, dan mentimun dianjurkan. Untuk buah, pilih yang tidak asam seperti semangka, melon, pisang, pepaya, dan alpukat.
BACA JUGA:Cara Mengatasi Rasa Gatal Pada Luka, Inilah 7 Tips Terbaik Untuk Kesehatan Kulit
3. Mengonsumsi Obat Asam Lambung yang Dijual Bebas
Jika cara-cara sederhana tidak efektif, Anda bisa mengonsumsi obat asam lambung seperti antasida yang dapat menetralkan asam lambung. Meskipun obat ini dijual bebas, penting untuk mengikuti aturan penggunaan yang tertera pada kemasan.
Penyakit asam lambung yang tidak ditangani bisa menyebabkan komplikasi serius seperti esofagitis, ulkus esofagus, dan kanker esofagus.
4. Soda Kue
- Tag
- Share
-
-
