Kamu Penderita Asam Lambung? Cobain 5 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik di Rumah

KORANPAGARALAMPOS.CO- Naiknya asam lambung bisa menyebabkan mual, nyeri ulu hati, dan lemas.

Untuk mengatasi kondisi ini dengan cepat, kamu bisa minum obat maag, menghindari merokok, dan mengurangi konsumsi alkohol, karena kebiasaan tersebut dapat memperparah gejala.

Rasa mulas dan sensasi terbakar di dada adalah tanda-tanda umum asam lambung naik, di mana cairan asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan, memberikan rasa pahit di mulut.

Berdasarkan informasi dari American College of Gastroenterology, asam lambung memiliki peran penting dalam proses pencernaan makanan.

BACA JUGA:Mom Simak! Berikut Inilah 5 Tips Mencuci Pakaian Untuk Menghindari Pudarnya Warna

Di dasar kerongkongan terdapat cincin otot yang disebut sfingter esofagus bagian bawah yang berfungsi sebagai katup untuk menjaga asam lambung tetap di dalam perut.

Ketika katup ini melemah atau mengendur secara tidak normal, refluks asam terjadi, mengakibatkan mulas dan sensasi terbakar. Ada berbagai cara untuk mengatasi asam lambung naik, terutama jika Anda menderita GERD.

Jika tidak ditangani, gejala seperti mual, muntah, dan nyeri ulu hati dapat mengganggu aktivitas dan kualitas hidup.

Asam lambung naik biasanya terjadi saat katup atau otot kerongkongan bagian bawah melemah, menyebabkan asam lambung dan makanan naik kembali ke kerongkongan.

BACA JUGA:Berani Tampil Cantik, Inilah 5 Tips Langkah Sederhana Untuk Meratakan Warna Kulit Wajah

Kondisi ini lebih sering terjadi di malam hari, terutama jika makan malam dekat dengan waktu tidur karena posisi berbaring mempermudah asam lambung naik ke kerongkongan.

Untuk mengatasi asam lambung naik, hindari konsumsi minuman berkafein serta makanan pedas, berlemak, atau asam saat gejala GERD muncul.

Hindari juga makan terlalu cepat, makan dalam porsi besar, dan berbaring atau tidur segera setelah makan, karena hal ini bisa memicu naiknya asam lambung.

Ketika gejala muncul, antasida bisa membantu meredakan dengan cepat. Dalam kasus GERD yang lebih parah, obat resep mungkin diperlukan untuk mencegah kerusakan pada kerongkongan.