5 Manfaat Jus Tomat Untuk Menjaga Keseimbangan Asam Lambung dan Pencernaan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 24 Nov 2023 - 06:49

5 Manfaat Jus Tomat Untuk Menjaga Keseimbangan Asam Lambung dan Pencernaan-Foto: net-net

5 manfaat jus tomat untuk menjaga keseimbangan asam lambung dan pencernaan                            pagaralampos.co- tomat dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.
buah yang sering kali dianggap sebagai sayuran ini tidak hanya dikonsumsi secara langsung, tetapi juga sering diolah menjadi jus tomat yang nikmat.
manfaat jus tomat terbilang beragam dan bisa didapat berkat nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.
oleh karena itu, tak ada salahnya untuk menjadikan jus tomat sebagai minuman alternatif pelepas dahaga.
baca juga:gawat! ternyata efek setelah lakukan aborsi sangat menyakitkan
tomat adalah buah yang populer dan sering digunakan dalam berbagai masakan.
selain memberikan rasa segar dan nikmat, tomat juga kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.
ketahui apa saja manfaat tomat apabila kamu mengonsumsinya secara rutin.
manfaat jus tomat untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mencegah berbagai macam penyakit.
baca juga:5 kandungan serat tinggi dalam mengkudu menjaga kesehatan pencernaan
manfaat ini bisa didapat karena tomat memuat banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.
manfaat jus tomat untuk kesehatan bisa didapat karena minuman ini memuat vitamin a, vitamin c, vitamin k, kalium, folat, mangan, protein, karbohidrat, gula, dan serat. 
berikut 6 manfaat jus tomat yang sehat untuk pencernaan tubuh:
1. mengontrol kadar gula darah
baca juga:5 manfaat antioksidan buah naga merah dalam mencegah kerusakan sel
konsumsi jus tomat dapat membantu mengontrol kadar gula darah, dengan catatan anda tidak menambahkan gula ketika membuatnya.
ini karena dalam buah tomat terdapat kandungan likopen yang berperan dalam mengontrol kadar gula darah.
buah tomat juga memuat kandungan kalori yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
2. menurunkan kadar kolesterol
baca juga:5 kandungan vitamin c dalam cempedak mendukung sistem kekebalan tubuh
tak hanya mampu mengontrol kadar gula darah, likopen yang ada di dalam tomat juga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
untuk mendapatkan manfaat jus tomat ini, anda dianjurkan untuk mengonsumsi segelas jus tomat setiap hari.
3. menjaga kesehatan kulit
tomat yang kaya antioksidan dipercaya dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
baca juga:perawatan rambut terbaik 5 kelebihan creambath yang wajib dicoba
sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi jus tomat ditambah minyak zaitun setidaknya selama 10 minggu, memiliki risiko lebih rendah mengalami sunburn.
tidak hanya itu, konsumsi jus tomat juga dapat membuat kulit menjadi lebih cerah.
alasannya, tomat memuat nutrisi yang berperan sebagai agen pencerah kulit, seperti vitamin a dan c.
4. meningkatkan imunitas tubuh
baca juga:drama korea my demon: pertemuan iblis dan manusia yang tak terduga
konsumsi jus tomat bisa meningkatkan imunitas tubuh karena buah ini kaya akan vitamin c.
vitamin c beperan dalam produksi sel darah putih yang berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi.
dengan imunitas tubuh yang kuat, anda pun jadi tidak mudah sakit.
5. menurunkan risiko terkena stroke
baca juga:red sparks menjalani laga penting, megawati dkk diuji juara bertahan
risiko terkena penyakit stroke bisa menurun jika anda mengonsumsi jus tomat secara rutin.
alasannya adalah karena kandungan kalium yang tinggi dalam tomat berguna untuk mengontrol tekanan darah.
artinya, risiko untuk terkena tekanan darah tinggi dan stroke dapat berkurang.
6. memelihara kesehatan jantung
baca juga:film love 911: kisah cinta dokter dan pemadam kebakaran yang penuh liku
berkat kemampuannya dalam mengontrol tekanan darah dan menurunkan kolestrol, konsumsi jus tomat juga dapat membantu memelihara jantung yang sehat.
namun, untuk memelihara kesehatan jantung, konsumsi tomat saja tidak cukup.
anda juga perlu untuk mengonsumsi makanan sehat lain dan rutin berolahraga.
itulah 6 manfaat jus tomat yang sehat untuk tubuh wajib kalian cicipi*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan