Cara Menghadapi Darah Rendah: Ini 5 Tips Penting Untuk Meningkatkan Kualitas Hidup Anda

PAGARALAMPOS.CO- Pernahkah Anda merasa pusing, pusing, atau pingsan setelah berdiri lama? Ada yang bilang karena tidak sarapan atau belum  makan seharian.

Sebenarnya pendapat tersebut tidak salah, karena tidak makan sepanjang hari dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan gejala yang berujung pada hipotensi.

Hipotensi terjadi ketika tekanan darah di  arteri turun di bawah tekanan darah normal. Namun tekanan darah rendah tidak hanya disebabkan oleh kurang makan, berbagai kondisi kesehatan juga bisa menjadi penyebab tekanan darah rendah.

Hipotensi terjadi ketika tekanan darah kurang dari 90/60. Kondisi ini dapat menyebabkan pusing dan pusing pada orang yang terkena. Tanpa pengobatan yang tepat, penderita tekanan darah rendah bisa pingsan.

BACA JUGA:Jangan Khawatir, Inilah 4 Tips Sederhana Untuk Meredakan Pegal di Kaki Anda

Ternyata tekanan darah rendah bisa disebabkan oleh kondisi medis tertentu. Perawatan juga tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Hipotensi terjadi bila tekanan darah kurang dari 90/60 mmHg.

Tekanan darah rendah bisa terjadi secara tiba-tiba (akut) atau berlangsung dalam jangka waktu lama (kronis). Kondisi ini juga dapat dipengaruhi oleh perubahan posisi secara tiba-tiba yang disebut juga dengan  hipotensi ortostatik.

Tekanan darah rendah atau tekanan darah rendah dapat menimbulkan berbagai gejala, mulai dari pusing dan sakit kepala hingga penglihatan kabur dan pingsan.

Oleh karena itu, harus ditangani dengan tepat untuk mencegah hipotensi semakin parah dan menimbulkan komplikasi yang serius. Gejala tekanan darah rendah  membuat tubuh lemas dan mudah lelah.

BACA JUGA:Kamu Lagi Pegal di Kaki: Inilah 5 Tips Langkah-langkah Praktis yang Dapat Anda Lakukan

Namun jangan khawatir, ada cara mudah dan cepat mengatasi tekanan darah rendah di rumah. Tekanan darah rendah dapat diatasi dengan minum obat dan menjalani pola hidup sehat.

Obat-obatan biasanya diminum hanya ketika tekanan darah rendah sudah parah. Berikut inilah 5 tips mengatasi darah rendah yuk simak guys artikel ini:

1. Perhatikan posisi tubuh

Meskipun terlihat sederhana, memperhatikan posisi tubuh dapat menjadi cara untuk mengatasi tekanan darah rendah.