4 Manfaat Ikan Asin Untuk Pemenuhan Kebutuhan Zat Besi Dalam Tubuh
5 Manfaat Ikan Asin Untuk Pemenuhan Kebutuhan Zat Besi Dalam Tubuh-Foto: net-net
PAGARALAMPOS.CO- Ikan asin adalah salah satu lauk makan yang banyak digemari masyarakat Indonesia.
Selain sambal dan kerupuk, ikan asin juga juga sering hadir menjadi pelengkap makanan, seperti dalam sajian nasi uduk atau nasi goreng.
Ada beberapa jenis ikan yang biasanya diolah menjadi ikan asin, seperti ikan teri, ikan gabus, ikan tongkol, dan ikan tenggiri.
Selain baik untuk kesehatan tulang dan gigi, ikan asin juga bermanfaat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka.
Hal itu berkat kandungan zat besinya yang tinggi.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Fenugreek Dalam Peningkatan Produksi ASI Dukungan Untuk Ibu Menyusui
Namun, manfaat ini mungkin tidak berlaku bagi orang yang mengidap hemofilia.
Makan ikan asin bersama dengan nasi panas dan sambal pedas memang menjadi santapan favorit masyarakat Indonesia.
Meski tampak sederhana, ikan asin menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan.
Namun, makan ikan asin secara berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan ginjal.
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Tulang Dengan Konsumsi Jambu Mete Secara Rutin
Di Indonesia, ikan asin punya berbagai bentuk dan jenis ikannya.
Bisa dibilang, ikan asin menjadi salah satu andalan makanan favorit yang dapat menambah nafsu makan.
Ikan asin yang terbuat dari anchovy ternyata kaya akan kandungan omega 3, vitamin, dan mineral.
- Tag
- Share
-
-
