BACA JUGA:Mau Tahu Guyss? Ini 5 Tips Penting Dalam Menangani Masalah Ambeien Dengan Cermat
Anda boleh saja ngemil di sela waktu makan selanjutnya.
Ada baiknya snack yang dimakan mengandung serat tinggi, misalnya es buah, puding buah, atau salad buah.
4. Batasi porsi makan
Tips Lebaran sehat berikutnya adalah memastikan jumlah makanan yang dimakan sudah diperhitungkan.
BACA JUGA:Luka Knalpot? 4 Tips Untuk Penanganan dan Perawatan yang Tepat
BACA JUGA:Penting! Begini 5 Tips Panduan Praktis Merawat Luka Berair Dengan Benar
Jika kesulitan makan teratur sesuai jam makan, Anda bisa makan dalam porsi sedikit tapi lebih sering.
Cara ini cocok untuk Anda yang berkunjung ke rumah beberapa orang dalam satu hari.
Bila Anda kesulitan menakar porsi makan, cukup ambil ketupat tiga potong kecil, setengah potong ayam atau daging, dan satu centong kuah opor dengan sayur.
Gunakan piring berukuran kecil untuk mencegah Anda makan dalam porsi besar.
BACA JUGA:Mau Kaki Anda Mulus? Atasi 5 Tips Lengkap Merawat Kulit dari Bekas Korengan
BACA JUGA:Jangan Cemas Bunda! Ini 4 Tips Ampuh Mengatasi Infeksi Telinga Pada Bayi
Makan porsi sedikit dan sering lebih baik dibandingkan makan dalam porsi besar dalam satu waktu.
5. Perbanyak jalan kaki
Lebaran adalah momen yang tepat untuk bersilaturahmi dengan keluarga dan kerabat.