Salah satu cara merawat kulit ialah dengan menjauhi kebiasaan merokok.
Merokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit.
Akibatnya, aliran darah akan menurun dan membuat kulit tampak pucat, serta kusam.
BACA JUGA:Mau Mudik Lebaran 2024? Ini 5 Tips Kesehatan Praktis Aman Untuk Para Pemudik Lebaran
BACA JUGA:Mau Berat Badan Ideal? 5 Tips Mudah Untuk Menjaga Berat Badan Ideal Anda
Merokok juga merusak kolagen dan elastin pada jaringan kulit.
Keduanya merupakan protein penting yang menjaga kulit tetap sehat dan lentur.
Rusaknya kolagen dan elastin menyebabkan kerutan pada kulit sehingga kulit tampak cepat tua.
2. Kelola stres sebaik mungkin
BACA JUGA:Mau Gigi Anda Putih? Lakukan 5 Tips Langkah Untuk Gigi Putih yang Memukau
BACA JUGA:Lagi Hilang Ingatan? Atasi 5 Tips Teruji Mengembalikan Kemampuan Ingatan Anda
Hormon kortisol yang dihasilkan tubuh saat stres dapat meningkatkan produksi minyak alami kulit.
Minyak yang berlebih lambat laun bisa menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya.
Inilah mengapa perawatan kulit tidak lengkap tanpa pengelolaan stres yang baik.
Anda bisa mencoba meluangkan waktu untuk melakukan hal yang disukai, rehat sejenak dari kesibukan, atau berkonsultasi kepada psikolog bila perlu.
BACA JUGA:Mau Tahu Guyss? Ini 5 Tips Penting Dalam Menangani Masalah Ambeien Dengan Cermat