Jika ada bagian dari sistem pencernaan Anda yang terganggu, kesehatan Anda juga bisa terpengaruh.
BACA JUGA:Jangan Cemas Guyss! Ini 5 Tips Sederhana Untuk Menjaga Kesehatan Mental Anda
BACA JUGA:Mau Tetap Fresh Saat Kerja? Ini 5 Tips Mudah Untuk Menjaga Kesehatan Saat Bekerja di Kantor
Apa yang dimaksud dengan sistem pencernaan?
Oleh karena itu, Organ Pencernaan sebenarnya hanyalah sebuah nama atau singkatan saja, karena istilah Organ Pencernaan mempunyai beberapa kaitan dan keterkaitan dengan beberapa organ tubuh kita yang lain.
Berikut ini dia 5 tips ampuh menjaga kesehatan pencernaan anda yuk simakk:
1. Makan makanan alami untuk melindungi lambung
BACA JUGA:Lagi Musim Hujan? Ini 5 Tips Kesehatan Musim Hujan Yang Wajib Anda Terapkan
BACA JUGA:Mau Mudik Lebaran 2024? Ini 5 Tips Kesehatan Praktis Aman Untuk Para Pemudik Lebaran
Makanan alami adalah makanan yang tidak mengalami pemrosesan ataupun diberikan zat aditif (bahan tambahan), misalnya gula atau penambah rasa.
Penelitian telah membuktikan bahwa makanan alami dapat melindungi lambung dari berbagai penyakit pencernaan.
Sebaliknya, konsumsi makanan olahan (hasil pemrosesan) berkaitan dengan peningkatan risiko gangguan pencernaan.
Gula dan garam tambahan dapat meningkatkan risiko peradangan usus yang berujung menyebabkan sindrom usus bocor.
BACA JUGA:Mau Berat Badan Ideal? 5 Tips Mudah Untuk Menjaga Berat Badan Ideal Anda
BACA JUGA:Mau Gigi Anda Putih? Lakukan 5 Tips Langkah Untuk Gigi Putih yang Memukau
2. Banyak makan serat untuk menyehatkan usus