Biasanya tangan dan kaki terasa dingin karena Anda duduk terlalu lama di ruangan ber-AC.
BACA JUGA:Jangan Panik! Nah Ini 5 Tips Mencegah Nyeri Lutut di Usia Muda Yang Mengganggu Aktivitas Anda
BACA JUGA:Jomblo Bahagia! Ini 5 Tips Mengatasi Status Jomblo Dengan Percaya Diri
Usahakan untuk untuk bangun dari tempat duduk dan cobalah berjalan-jalan sebentar di luar ruangan selama 30 menit.
Dengan menggerakan tubuh, aliran darah Anda akan kembali normal.
Alhasil, suhu tubuh Anda akan terasa lebih hangat.
Selain berjalan-jalan, Anda bisa melakukan stretching ringan di kursi untuk sekadar memperbaiki posisi duduk dan mengurangi nyeri tulang ekor dan pinggang.
Jadi, cobalah untuk berjalan-jalan atau lebih banyak bergerak setiap kali mulai merasa dingin yang menusuk di tangan dan kaki Anda.