Usahakan untuk sering mengganti posisi agar sirkulasi darah tetap lancar.
BACA JUGA:Jomblo Bahagia! Ini 5 Tips Mengatasi Status Jomblo Dengan Percaya Diri
BACA JUGA:Perhatikan Guyss! Ini 5 Tips Ampuh Cegah Penyakit Jantung Dengan Efektif
5. Cukupi kebutuhan vitamin B kompleks
Bagi kamu yang sering mengalami kesemutan atau kebas, coba perhatikan asupan nutrisimu.
Kurangnya vitamin B1, B6, dan B12 juga bisa menjadi penyebab kesemutan dan mati rasa sehingga rutin mengonsumsi
vitamin B kompleks mungkin bisa jadi solusi untuk mengatasi gejala kesemutan yang kamu alami.
BACA JUGA:Terapkan! 5 Tips Panduan Lengkap Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Cepat
BACA JUGA:Jangan Insecure! Ini 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Beruntusan Pada Wajah Dengan Efektif
Meski begitu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya, ya.
6. Perbanyak asupan magnesium
Magnesium merupakan salah satu mineral penting yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Tak hanya mengatasi insomnia, asupan magnesium juga bisa memperbaiki gangguan saraf dan sistem kardiovaskular yang ditandai dengan gejala mati rasa atau kesemutan.
Manfaat magnesium bisa kamu dapatkan dari kacang-kacangan, biji-bijian, gandum utuh, sayuran hijau, serta suplemen tambahan.