Ulangi sebanyak tiga kali atau hingga mual terasa berkurang.
BACA JUGA:Perhatikan Guyss! Ini 5 Tips Ampuh Cegah Penyakit Jantung Dengan Efektif
BACA JUGA:Terapkan! 5 Tips Panduan Lengkap Cara Menghilangkan Kantung Mata Dengan Cepat
4. Menghirup bau lemon
Lemon dengan wanginya yang khas bisa membantu mengatasi mual bagi Anda yang tidak mau minum obat.
Dalam sebuah penelitian, sebanyak 100 wanita hamil diminta menghirup minyak esensial lemon dan minyak almon saat mereka merasa mual.
Hasilnya, rasa mual mereka ternyata berangsur hilang setelah menghirup bau lemon yang segar dengan cara kerja yang sama seperti minyak esensial.
BACA JUGA:Jangan Insecure! Ini 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Beruntusan Pada Wajah Dengan Efektif
BACA JUGA:Tak Perlu Perawatan Mahal! Lakukan 5 Tips Ampuh Mengatasi Wajah Bopeng
Aromanya yang segar membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman sehingga mual berkurang.
5. Makan dengan porsi kecil
Makan dengan porsi besar dapat memberikan tekanan pada lambung karena ototnya meregang dengan cepat.
Inilah yang membuat Anda mual setelah makan banyak, terutama bila Anda mengalami penyakit asam lambung atau gangguan sejenisnya.
BACA JUGA:Lagi Bosan Dirumah? Atasi 5 Tips Ini Mengubah Rasa Bosan Menjadi Kreativitas
BACA JUGA:Anak Rantau Tak Perlu Galauu! 5 Tips Efektif Untuk Mengurangi Homestick di Dalam Rumah
Jika Anda gampang merasa mual, coba ubah porsi makan Anda menjadi lebih kecil.