BACA JUGA:Terbiasa Kentut Busuk? Lakukan 5 Tips Mengurangi Ketenangan Udara Yang Tidak Enak
Dilansir dari Gulf News, selain meminum air putih yang secukupnya saat sahur untuk mengatasi dehidrasi,
disarankan untuk mengonsumi buah-buahan yang memiliki banyak kandungan air di dalamnya.
Saat sahur kamu juga bisa menambahkan buah-buahan seperti semangka, jeruk, dan lain-lain untuk dijadikan sebagai menu sahur.
Selain dapat meminimalisir haus saat puasa, mengonsumsi buah-buahan tentu dapat membuat tubuhmu menjadi sehat.
BACA JUGA:Wajib Kalian Coba Nihh! 5 Tips Ampuh Mengatasi Bau Kaki Agar Selalu Segar Sepanjang Hari
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Intip 5 Tips Cepat Untuk Mengatasi Keracunan Makanan Dirumah
4. Kurangi terkena paparan sinar matahari jika memungkinkan
Menghindari paparan sinar matahari sebanyak mungkin juga dapat membantumu menahan rasa haus saat sedang puasa.
Terpapar sinar matahari akan membuatmu mudah berkeringat, sehingga cairan dalam tubuh akan berkurang dan membuatmu haus.
Sehingga, apabila kamu akan bepergian ke luar di siang hari, tak ada salahnya untuk membawa payung supaya terlindung dari paparan sinar matahari.
BACA JUGA:Jangan Panik Guyssss! 5 Tips Teruji Mengatasi Mimisan Dengan Cepat dan Efektif
BACA JUGA:Apa Itu Introvert? Lakukan 5 Tips Ini Menuju Kepribadian Yang Lebih Kuat
5. Jangan terlalu banyak minum air
Mengutip Arabia Weather, kamu juga bisa menahan haus saat puasa lebih baik lagi dengan tidak minum air terlalu banyak di waktu sahur.
Jika minum terlalu banyak, ginjalmu bekerja untuk membuang air yang berlebihan dalam tubuhmu beberapa jam setelah minum.