Namun, jika sakit lutut disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti asam urat atau radang sendi, Anda mungkin juga perlu mengonsumsi
obat lain untuk mengatasi kondisi tersebut dengan terlebih dahulu berkonsultasi ke dokter.
4. Kurangi berat badan berlebih
Saat berdiri atau berjalan, lutut akan menopang tubuh.
BACA JUGA:Sudah Tahu? Ini Dia 5 Tips Pengobatan Tipes di Rumah
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 5 Tips dan Trik Untuk Tetap Termotivasi Dalam Perjalanan Diet Anda
Pada orang dengan berat badan berlebih, beban lutut juga akan bertambah.
Hal itulah yang bisa menimbulkan rasa sakit di lutut.
Bila dibiarkan dalam waktu lama, kondisi ini bisa berkembang menjadi radang sendi.
Oleh karena itu, agar beban lutut dalam menopang tubuh berkurang dan rasa sakit di lutut menghilang, Anda perlu menurunkan berat badan yang berlebih.
BACA JUGA:Mau Cepat Mahir Berbahasa Inggris? Ini 5 Tips Cepat Belajar Bahasa Inggris Untuk Pemula
BACA JUGA:Mau Kulitmu Putih dan Glowing? Lakukan 5 Tips Ini Untuk Mencapai Kulit Cerah Dalam Hitungan Hari
5. Jalani fisioterapi
Selain mengurangi rasa sakit, fisioterapi juga bertujuan untuk menguatkan sendi lutut dan otot di sekitarnya.
Dengan begitu, penderita sakit lutut diharapkan dapat kembali melakukan kegiatan sehari-hari dengan normal.
Fisioterapi biasanya dilakukan sebagai penanganan sakit lutut akibat cedera saat berolahraga maupun radang sendi.