2. Posisikan lutut lebih tinggi dari jantung
Untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak di lutut, Anda juga bisa mengangkat lutut agar posisinya lebih tinggi dari jantung.
BACA JUGA:Apa Itu Introvert? Lakukan 5 Tips Ini Menuju Kepribadian Yang Lebih Kuat
BACA JUGA:Banyak Yang Nggak Tahu! Ini 5 Tips Aman Mengatasi Keselek Duri Ikan Tanpa Rasa Panik
Tempatkanlah bantal di bawah lutut saat Anda duduk atau berbaring sebagai cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda.
Posisi lutut yang lebih tinggi daripada jantung bisa melancarkan peredaran darah serta mencegah penumpukan cairan.
Ketika cedera, cairan dapat menumpuk di jaringan yang rusak.
Hal inilah yang bisa menyebabkan pembengkakan.
BACA JUGA:Apa Itu Mendengkur? Atasi 5 Tips Ampuh Mengatasi Mendengkur Agar Tidur Lebih Nyenyak
BACA JUGA:Kamu Lagi Bisul? Jangan Panik Atasi 5 Tips Ampuh Untuk Mengobati Bisul Dengan Cepat
3. Gunakan obat-obatan
Mengonsumsi obat pereda nyeri juga bisa menjadi salah satu cara menyembuhkan lutut sakit di usia muda, terutama bila rasa sakit sudah tak tertahankan.
Contoh obat pereda nyeri yang bisa gunakan untuk mengurangi rasa sakit di lutut adalah ibuprofen dan paracetamol.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan obat oles berbahan metil salisilat untuk meringankan nyeri lutut.
BACA JUGA:Jangan Panik Guysss! Ini 4 Tips Sederhana Mengurangi Perih Pada Luka
BACA JUGA:Yuk Catat! Lakukan Ini 5 Tips Alami Untuk Menangani Luka Bernanah Tanpa Efek Samping