BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Ini 5 Tips Praktis Untuk Menangani Rasa Trauma
3. Memenuhi kebutuhan air putih
Dehidrasi juga dapat memengaruhi mata, termasuk menyebabkan mata kering yang menjadi penyebab mata buram.
Untuk mengatasinya, Anda dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan. Hal ini penting dilakukan untuk menjaga kelembapan mata.
Tidak hanya minum air putih, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air, seperti semangka dan mentimun, sebagai cara mengobati mata buram secara alami.
BACA JUGA:Lagi Jenuh Dalam Hubungan? Atasi 5 Tips Penting Untuk Mempertahankan Kemesraan
BACA JUGA:Sudah Tahu Guys? Ini 5 Tips Sederhana Untuk Meredakan Rasa Kesepian
Namun, hindari mengonsumsi minuman berkafein dan beralkohol.
Pasalnya, kedua jenis minuman tersebut justru dapat memperburuk dehidrasi.
4. Mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3
Untuk mengatasi mata buram secara alami, Anda juga bisa memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan omega-3.
BACA JUGA:Jangan Mudah Minder! Ini 5 Tips Sederhana Untuk Menyingkirkan Rasa Ragumu dan Berani Bertindak
BACA JUGA:Jangan Takut Guys! Ini 5 Tips Praktis Untuk Menangani Rasa Mual
Hal ini karena omega-3 dapat meningkatkan produksi air mata yang berfungsi untuk melembapkan mata.
Berbagai makanan yang banyak mengandung omega-3 yang bisa Anda konsumsi sebagai cara mengobati mata buram secara alami adalah ikan sarden, tiram, kacang kedelai, ikan makarel, ikan teri, ikan salmon, dan kacang kenari.
Anda dapat mencoba beberapa cara mengobati mata buram secara alami seperti yang telah disebutkan di atas.