Melakukan aktivitas yang membutuhkan fokus mata dalam waktu lama, seperti membaca buku, menatap layar komputer,
menggunakan handphone, mengemudi, atau menonton televisi juga dapat menyebabkan mata lelah dan penglihatan buram.
Sebagai cara mengobati mata buram secara alami karena mata lelah, Anda dapat mengistirahatkan mata setiap 20 menit menggunakan prinsip 20−20−20.
BACA JUGA:Wow Ternyata Ini! 5 Tips Solusi Ampuh Untuk Mengatasi Kulit Kering Secara Alami
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Ampuh Untuk Mencegah dan Menghilangkan Jamur dari Kasur Anda
Jadi, setelah membaca selama 20 menit Anda dapat mengalihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki atau setara dengan 6 meter, selama 20 detik.
2. Mengompres mata dengan air hangat
Cara mengobati mata buram secara alami lainnya adalah melakukan kompres hangat.
Anda dapat mengompres mata selama 5−10 menit menggunakan handuk bersih yang telah dibasahi air hangat.
BACA JUGA:Banyak Yang Nggak Tahu! Ini 6 Tips Ampuh Mencegah dan Mengobati Kutu Pada Anjing Anda
BACA JUGA:Tak Perlu Galau! Ini Dia 5 Tips Praktis Untuk Menangani Rasa Rindu
Jangan lupa untuk mengganti handuk dan air dengan yang baru setiap kali mengulang kompres mata.
Pastikan juga suhu air tidak terlalu panas agar tidak melukai mata.
Kompres air hangat akan meningkatkan produksi minyak alami dan air mata yang berfungsi untuk melembapkan mata.
Dengan begitu, mata akan tetap lembap dan penglihatan dapat kembali normal.
BACA JUGA:Yuk Simak Guys! 4 Tips Sederhana Untuk Meredakan Rasa Gugup Berlebihan