Namun disarankan untuk mengolah ubi jalar dengan tidak menambah garam secara berlebihan,
karena kelebihan garam (sodium) dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Selain bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya, ubi jalar juga memiliki kegunaan lain,
BACA JUGA:Manisnya Kesehatan Mata 5 Manfaat Lobak Putih dan Kandungan Nutrisi Untuk Penglihatan
terutama yang berkaitan dengan peningkatan energi tubuh dan penurunan berat badan maupun sebagai makanan peninggi badan.
Itulah 6 manfaat ubi jalar yang sehat untuk pencernaan tubuh*
Kategori :