Semua jenis garam, tak terkecuali garam himalaya memiliki kandungan natrium klorida di dalamnya.
Nah, ketika kamu memutuskan untuk mengurangi asupannya dengan diet rendah garam, ada kemungkinan besar kamu akan mengalami kesulitan tidur.
Inilah mengapa, garam himalaya disarankan untuk dikonsumsi karena bisa membantu meningkatkan kualitas tidur di malam hari.
Hal ini terkait dengan anggapan bahwa garam himalaya lebih baik daripada garam dapur, ya!
BACA JUGA:Manisnya Kesehatan Mata 5 Manfaat Lobak Putih dan Kandungan Nutrisi Untuk Penglihatan
4. Lebih Menghidrasi Tubuh
Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi garam himalaya adalah membantu menjaga cairan atau menghidrasi tubuh.
Garam memang diperlukan tubuh untuk membantu menjaga keseimbangan cairan di dalamnya.
Nah, garam satu ini disinyalir bisa membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan tubuh yang membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
BACA JUGA:Wisata di Magelang Bikin Ga mau pulang!
Akan tetapi, tetap batasi asupan hariannya ya, jangan sampai berlebihan karena bisa mengakibatkan tekanan darah naik.
5. Membuat Fungsi Tubuh Lebih Maksimal
Banyaknya kandungan mineral dalam garam himalaya, misalnya zat besi, sulfur, magnesium, kalsium, dan kalium membuat garam ini mampu membantu tubuh melakukan fungsinya dengan lebih maksimal.
Tak hanya itu, garam himalaya juga membantu menjaga semua bagian tubuh tetap sehat, termasuk otak, jantung, otot, dan tulang.
BACA JUGA:Film Parker: Dibintangi Jason Statham dan Jennifer Lopez
Mineral dalam garam tersebut juga sangat berguna untuk menjaga enzim dan hormon di dalam tubuh tetap terbentuk secara optimal.