Kadar magnesium yang rendah dalam tubuh diketahui dapat meningkatkan risiko terkena depresi.
BACA JUGA:Tempat yang cocok di Jakarta yang Bisa Dikunjungi Selama Musim Hujan
5. Mengendalikan tekanan darah
Kandungan mineral kalium dan magnesium serta antioksidan pada jagung juga baik untuk mengontrol tekanan darah.
Oleh karena itu, mengonsumsi jagung secara rutin dapat mencegah penyakit darah tinggi atau hipertensi.
Namun, hindari menambahkan garam secara berlebihan saat mengonsumsi jagung, sebab asupan garam yang berlebihan justru dapat meningkatkan tekanan darah.
BACA JUGA:Melawan Radikal Bebas 5 Keunggulan Antioksidan Jinten Untuk Kesehatan Tubuh
Itulah 5 manfaat jagung bagi kesehatan wajib kalian ketahui.
Kategori :