Kamu juga harus tetap bersemangat menjaga penampilan saat berpuasa, ya.
BACA JUGA:Tak Perlu Takut! 4 Tips Sederhana Untuk Tetap Menjaga Kesehatan Jantung Selama Berpuasa
BACA JUGA:Yuk Simak! 5 Tips Ampuh Mengatasi Sakit Kepala Saat Berpuasa
Meskipun lebih banyak beraktivitas.
Saat berpuasa Ramadan, tubuh perlu beradaptasi dengan pola makan dan waktu tidur yang baru, begitu juga dengan kondisi kulit.
Sehingga dibutuhkan perlindungan dan perawatan yang ekstra selama bulan puasa untuk menghindari permasalahan kulit akibat kekurangan mineral dan juga nutrisi.
Berikut ternyata ini dia 5 tips ampuh tampil tetap segar dan sehat saat puasa:
BACA JUGA:Sudah Kalian Tahu? Ini Dia 5 Tips Strategi Penting Untuk Menjalani Puasa Dengan Sehat
BACA JUGA:Yuk Catat! 5 Tips Penting Untuk Menjaga Kesehatan Anak Selama Musim Hujan
1. Minum Air Putih
Sepertinya minum air putih memang menjadi salah satu kunci menjaga kesehatan tubuh dari dalam dan luar selama menjalani puasa.
Biasanya nih, orang-orang lebih cenderung memilih minuman manis atau pun berperasa supaya lebih nikmat berbukanya.
Sebenarnya, rasa nikmat hanya di ujung lidah saja dan di pangkal tenggorokan, kalau kamu ingin minuman yang bermanfaat untuk tubuh, ya perbanyak konsumsi air putih.
BACA JUGA:Mau Tahu? Ini 5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Selama Berpuasa
BACA JUGA:Ternyata Ini Kunci Kesehatan! 6 Tips Strategi Ampuh Mengendalikan Emosi Saat Berpuasa
Tubuh yang kekurangan cairan akan memberikan efek wajah kuyu, pucat, dan kusam.