Untuk mengetahui apakah berat badan sudah ideal atau belum, kamu bisa menghitung indeks massa tubuh (IMT).
Caranya, bagi berat badan dalam satuan kilogram dengan tinggi badan dalam satuan meter.
Jika hasil perhitungan IMT 18,5–24,9, berarti kamu sudah memiliki berat badan yang ideal.
Kamu memiliki berat badan kurang bila hasilnya kurang dari 18,5 dan bila hasilnya 25 ke atas, ini menunjukkan bahwa kamu kelebihan berat badan atau bahkan obesitas.
Kategori :