Yuk Perhatikan! Ini 5 Tips Sederhana Menghadapi Perut Kembung Dengan Bijak

Guna mengatasi perut yang kembung dan begah, usahakan untuk selalu mengunyah makanan dengan cara perlahan hingga makanan menjadi halus.

Anda bisa membiasakan diri dengan mengunyah sekitar 30 hitungan.

Pastikan mulut Anda tertutup selama mengunyah dan Anda tidak makan sambil berbicara.

Kedua hal ini juga akan mencegah masuknya lebih banyak udara ke dalam lambung.

Tags : #tips #perut #pengobatan #penanganan #mengatasi #kesehatan #kembung #alami

Kategori :

Terkait