Hal ini disebabkan kandungan serat yang tinggi pada apel, sehingga sistem pencernaan lebih sehat.
Buah ini juga dapat mencegah seseorang dari makan berlebihan saat berbuka puasa.
Apel juga sangat baik untuk mengurangi risiko terjadinya diabetes, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, serta menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Jangan Takut! Ini 5 Tips Sembuhkan Nyeri Pinggang Dengan Cara Sederhana
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Ampuh Atasi Sakit Kepala Secara Alami Saat Berpuasa
Maka dari itu, ada baiknya rutin mengonsumsi apel saat berbuka puasa.
2. Pisang
Menahan haus dan lapar selama lebih dari 12 jam bisa membuat tubuh rentan kekurangan elektrolit.
Nah, untuk menyeimbangkan jumlah elektrolit, salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh adalah kalium.
BACA JUGA:Mau Tampil Keren Dihari Spesial? Ini 5 Tips Membeli Baju Lebaran 2024 Dengan Pintar dan Efisien!
Mineral ini bisa ditemukan pada buah pisang.
Selain itu, buah pisang juga tinggi serat yang membuat perut kenyang lebih lama, sehingga menurunkan keinginanmu untuk makan makanan tidak sehat saat berbuka, misalnya gorengan.
3. Semangka
Buah semangka mengandung banyak air makan buah ini bisa menyegarkan tenggorokan yang kering setelah berpuasa seharian.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Alami Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Bibir Saat Puasa