Buka puasa dengan sesuatu yang manis tidak serta merta berarti makan takjil atau es sirup.
BACA JUGA:Jangan Takut! Ini Dia 5 Tips Atasi Asam Lambung Saat Puasa
BACA JUGA:Catat! Ini 5 Tips Menghidupkan Alarm Sahur Agar Bangun Tepat Waktu dan Siap Berpuasa
Buah-buahan juga bisa menjadi makanan manis untuk berbuka puasa.
Pasalnya, buah-buahan mengandung pemanis alami atau fruktosa.
Selain gula, buah merupakan sumber serat, air, antioksidan, vitamin dan mineral.
Berkat kandungan nutrisinya, mengonsumsi buah setiap hari, bahkan saat bulan Ramadhan, bisa memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Ini Dia 5 Tips Pilihan Makanan Sahur Yang Tepat Untuk Berenergi Sepanjang Hari
BACA JUGA:Lakukan Ini! 7 Tips Sehat Meminimalisir Rasa Haus Selama Menjalankan Ibadah Puasa
Buah-buahan juga merupakan sumber energi dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama sehingga membantu Anda mengontrol nafsu makan agar tidak makan berlebihan.
Sudah tahu belum ternyata ini 5 tips menu buah yang segar dan cocok untuk hidangan buka puasa anda:
1. Apel
Salah satu buah untuk berbuka puasa yang menyehatkan adalah apel.
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Ini Dia 5 Tips Pilihan Makanan Sahur Yang Tepat Untuk Berenergi Sepanjang Hari
BACA JUGA:Lakukan Ini! 7 Tips Sehat Meminimalisir Rasa Haus Selama Menjalankan Ibadah Puasa
Buah ini berguna untuk membantu sistem pencernaan dengan cara menyiapkan sistem pencernaan siap untuk menerima makanan yang lebih kompleks.