PAGARALAMPOS.CO- Stres adalah penyakit yang sangat umum.
Dalam keadaan normal, stres dapat memberikan dampak positif, seperti membuat Anda bekerja lebih cepat ketika harus menyelesaikan suatu tugas sesuai tenggat waktu.
Namun stres juga bisa menimbulkan dampak negatif jika sering terjadi, berlangsung lama, atau tidak ditangani.
Stres yang berkepanjangan dapat memicu berbagai penyakit.
BACA JUGA:Jangan Takut! Ini 5 Tips Sembuhkan Nyeri Pinggang Dengan Cara Sederhana
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Ampuh Atasi Sakit Kepala Secara Alami Saat Berpuasa
Saat Anda stres, tubuh Anda melepaskan hormon kortisol dan adrenalin yang membuat jantung bekerja lebih cepat.
Selain itu, imunitas tubuh Anda juga akan menurun.
Jika hal ini terjadi, tubuh Anda akan lebih sulit melawan virus dan bakteri, sehingga membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit.
Anda bisa mengatasi stres dengan melakukan sesuatu yang mudah dan menyenangkan.
BACA JUGA:Mau Tampil Keren Dihari Spesial? Ini 5 Tips Membeli Baju Lebaran 2024 Dengan Pintar dan Efisien!
Berbagai upaya dilakukan untuk melawan stres untuk mencegah risiko gangguan kesehatan akibat stres yang terus menerus.
Stres dapat disebabkan oleh berbagai kondisi medis, mulai dari hubungan dengan keluarga, pasangan, pekerjaan hingga masalah keuangan.
Setiap orang perlu mengetahui cara mengurangi stres agar tidak bertambah parah.