Melansir dari Cleveland Abu Dhabi, kadar kafein yang masih aman saat puasa adalah 200-300 miligram sehari atau setara dengan 1-2 cangkir kopi per hari.
Selain minuman berkafein, kamu juga perlu membatasi konsumsi minuman bersoda.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat! Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Kacang Merah Kesehatan dan Kecantikan Anda Terjaga
Sebab, minuman bersoda bisa menyerap kandungan nutrisi dan mineral yang akan membuat kulit kering dan kusam.
4. Kurangi Paparan Sinar Matahari
Selain menggunakan tabir surya secara rutin, penting juga untuk membatasi paparan sinar matahari untuk mencegah kulit kering.
Hal itu karena sinar matahari bisa menambah beban pada kulit yang sudah mengalami dehidrasi akibat puasa.
Jadi, hindarilah beraktivitas di luar ruangan saat matahari sedang terik-teriknya.
Kamu juga bisa berteduh dulu di tempat tertutup ketika cuaca sedang panas.
Jangan lupa untuk menggunakan baju yang tertutup, topi, atau payung untuk melindungi kulit dari sinar matahari.
5. Tetap Berolahraga
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Yuk Intip 5 Keuntungan Tak Terduga Mengungkap Manfaat Kesehatan Bulu Tangkis!
Saat berpuasa, kamu mungkin kehilangan semangat untuk berolahraga.
Namun, berolahraga secara rutin bukan hanya bisa menjaga kesehatanmu saat puasa, tapi juga bermanfaat untuk mencegah kulit kering lo.
Hal itu karena olahraga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan melancarkan sirkulasi oksigen di tubuh, sehingga kulit wajah pun menjadi lebih segar dan cerah.