Oleh karena itu, pertimbangkanlah untuk meningkatkan asupan kalsium.
3. Konsumsi suplemen dengan cermat
Cara meninggikan badan dengan cepat lainnya yaitu dengan menggunakan suplemen.
Penggunaan suplemen untuk menambah tinggi badan mungkin cocok hanya pada beberapa kasus.
Misalnya, jika kamu memiliki kondisi yang memengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH),
dokter dapat merekomendasikan suplemen yang mengandung HGH sintetis.
Selain itu, orang dewasa yang lebih tua mungkin disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin D atau kalsium untuk mengurangi risiko osteoporosis.
Sementara itu, dalam banyak kasus lainnya, kamu harus menghindari konsumsi suplemen yang menjanjikan penambahan tinggi badan.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini Dia Mengolah 5 Manfaat Kangkung Dengan Kreatif Resep-Resep Sehat dan Lezat
Sebab, setelah masa pertumbuhan selesai, penambahan tinggi badan tidak dapat terjadi, terlepas dari apa yang diiklankan oleh label suplemen.
4. Meninggikan badan dengan perbaiki postur tubuh
Seiring bertambahnya usia, postur tubuh seseorang berpotensi semakin membungkuk.