Hingga saat ini, masih belum ada cara yang terbukti efektif meninggikan badan setelah melewati masa pertumbuhan.
BACA JUGA:Apakah Timun Mempunyai Manfaat? Yuk Intip 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Kreativitas Tubuh Anda!
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat! Ini Dia 5 Manfaat Luar Biasa Kacang Merah Kesehatan dan Kecantikan Anda Terjaga
Umumnya, tubuh tidak meninggi lagi setelah usia 21 tahun.
Namun, ada beberapa perubahan pola hidup bisa Anda terapkan untuk membantu postur tubuh tampak lebih tinggi.
Berikut ini dia 5 tips cara meninggikan badan dengan cepat wajib kalian tahu:
1. Penuhi durasi tidur setiap harinya
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Yuk Intip 5 Keuntungan Tak Terduga Mengungkap Manfaat Kesehatan Bulu Tangkis!
Anak-anak perlu memenuhi kebutuhan tidurnya selama satu hari.
Kurang tidur dinilai bisa mengganggu pertumbuhan tinggi anak.
Meskipun tidak terkait secara langsung, tetapi kondisi kurang tidur dapat memengaruhi tubuh dalam memproduksi hormon yang bisa mengoptimalkan tinggi badan.
Melansir dari Journal of Medicinal Food dengan judul Mechanism for the Increase in Human Growth Hormone with
BACA JUGA:Hobby Makan Buah? Yuk Cobain 5 Manfaat Luar Biasa Buah Peach Untuk Kesehatan Gizi Anda!
BACA JUGA:Mengapa Anda Harus Menyukai Duku? Ternyata Ini Dia 5 Manfaatnya Yang Menggugah Selera!
Administration of a Novel Test Supplement and Results Indicating Improved Physical Fitness and Sleep Efficiency,