2. Menyehatkan Pencernaan
Tahukah kamu bahwa salah satu khasiat jambu biji Kandungan serat pada jambu biji tidak cuma mencegah sembelit tapi juga menyehatkan sistem pencernaan.
Pasalnya, serat bisa menjadi makanan bagi bakteri baik di usus.
BACA JUGA:Pernah Cobain? Ini 5 Makanan Lezat Manfaat Tak Terduga dan Alasan Mengapa Anda Harus Menyukainya!
Terjaganya keseimbangan bakteri di usus bisa mengoptimalkan kinerja bakteri baik dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan mencerna serta menyerap nutrisi suatu makanan.
3. Melancarkan Diet
Bila kamu ingin menurunkan berat badan, biasanya asupan kalori perlu dikurangi sebanyak 500 kalori.
Oleh karenanya, pilihan makanan harus diperhatikan.
BACA JUGA:Mengapa Bawang Bombay Penting? Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Yang Tak Terduga, Cek Faktanya!
Salah satu cara mengakali hal ini adalah dengan meningkatkan konsumsi sayur dan buah.
Buah jambu biji bisa menjadi pilihan tepat untuk diet sehat.
Selain kaya nutrisi yang menyehatkan tubuh, jambu biji bisa memberikan energi sebanyak 49 kalori per 100 gramya.
Kandungan serat jambu biji juga bisa bertahan lama di perut, sehingga membuat kamu kenyang lebih lama.
4. Mengobati Diare
Tidak hanya buahnya, jambu biji juga sering dimanfaatkan daunnya sebagai obat alami untuk diare.